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病情分析：女性在生产之后或者怀孕期间，都可能会出现妊娠斑。如果妊娠斑的情况比较轻微，在日常饮食当中，可以多摄入富含维生素c的食物，使妊娠斑慢慢淡化。

处理意见：建议平时出门要注意做好防晒，减少阳光对肌肤的照射，才能减少紫外线对皮肤的伤害，以免使妊娠斑加重，产后也可以通过物理治疗改善。