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钙缺乏症的预防措施

性别:女年龄:45岁2022-01-03 10:13:53

病情描述:我是前两天才通过一些措施,将该缺乏症状已经控制好了,请问钙缺乏症的预防措施?

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李红冬副主任医师

深圳市宝安区人民医院全科医学

病情分析:缺钙会导致身体出现有肌肉的抽搐,还可能会导致容易引起骨质疏松,引起骨折容易跌倒,而且容易出现多汗,烦躁不安,情绪异常等。

处理意见:饮食要清淡,营养要均衡,不要偏食挑食,可以适当的多吃一些含钙高的食物,比如牛奶,豆浆,鸡蛋,海鲜等,此外还要适当多晒太阳,多运动,定期复查骨密度水平,维生素D3的含量,必要时适当的补充钙剂和维生素d。

2022-01-04 23:55:55向TA提问
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