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病情分析：

处理意见：您好，补血的前提需要明确您补血的原因，如果是贫血，先要确定是那种贫血，这样才能对症治疗。如果是缺铁性贫血的话，可以多食用含铁剂高的食物，比如血块、蛋黄、菠菜等。不上火的话，滋阴的有麦冬之类的，补血的阿胶、大枣都可以，注意多吃精肉。