贵州医科大学第三附属医院内科
1 关键一——强力排水肿
双手紧包小腿从脚踝向膝盖推,将水分顺着血液进入肾脏。
2 关键四——多吃蔬果
整天坐在办公室压力太大会吃很多主食和零食,脂肪堆积最头疼,所以需要健康饮食,避免下面这些食物,高热量的方便面、比萨、意大利面。
3 关键三——淋巴排浮肿
上臂排浮肿:为了减轻上臂赘肉,需要从肘关节很大力按摩到腋下,然后在腋下按压5次以上,帮助淋巴组织排毒、减轻浮肿。
4 关键二——扫把按肥肉
很多上班族长时间坐着,后腰地方积攒很多肥肉,用手又不方便按摩让它消失。推荐你用长扫把来按压后腰肥肉,这个强度比手力超大哦。握扫把两端在后腰上下来回滚动按压,能将脂肪压碎而进入血管被分解掉。
很多老年人都有胃部不适,一般诊断慢性胃炎,教给大家一个很简单的办法,就是坚持喝姜汤红糖水冲的鸡蛋花。
胃酸反流,这在生活中是一个常见的症状,但是你知道反流病吗?如果某人长期患喉咙疼痛,又查不出原因,那么,可能就是反流病引起的。
乙肝是乙型病毒性肝炎的简称,其危害性极大,传染途径也较广,被称为人类健康的“头号杀手”。那么乙肝吃叶酸好吗?
高血脂生活中常见的中老年人疾病,它的出现会严重困扰着老年朋友的生活。那么日常吃什么能够降血脂?
脑供血不足是一种常见病,多发于老人身上。脑供血不足会给老人的身体带来很大的伤害,所以要依靠食物来改善。那么老人脑供血不足吃什么好呢?一起来看看吧。