苏州市立医院耳鼻喉科
报告显示,在我国35岁―44岁年龄段人群中,患龋率为88.1%,根龋患病率为32.7%。老年人的口腔问题更严重。在被调查的65岁―74岁的人群中,患龋率高达98.4%,根龋患病率几乎是中年人的一倍,达到了63.6%,这个年龄段人群的平均留牙数为20.97颗(正常人有28到32颗牙齿)。
“造成中老年人龋齿的原因主要是细菌。”北京大学口腔医院牙体牙髓科教授王嘉德告诉《生命时报》记者,尤其是老年人,他们往往对口腔卫生注意不够,容易因细菌滋生而患上龋齿。
随着年龄增长,人的牙龈会出现退缩,致使牙颈部的牙根暴露在口腔中,牙菌斑就容易附着在根面上,引起根龋。
按照惯常的标准,65岁以上的老人应留有20颗功能牙,即能正常咀嚼食物的牙齿,不包括松动牙。而此次调查显示,该人群的留牙数也在20颗左右,但并非所有的都是功能牙。
因此,爱护牙齿、维护口腔健康是每个人必做的“功课”。王嘉德给出了几点建议:
1、坚持正确刷牙习惯。坚持每天早晚各刷一次牙;使用含氟牙膏;要顺着牙缝方向慢慢竖刷,不要拉锯式地横刷;每次刷牙要保证3分钟,可以起到按摩牙龈的作用。
2、使用牙线。进食后,如果食物残渣嵌在牙缝中,应用牙线和牙签清除。
3、咀嚼预防龋齿的木糖醇口香糖,或经常叩齿。
4、每半年到1年去医院检查,尤其是出现了牙龈出血、冷热痛或咀嚼时牙痛等,要马上去医院就医。
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刷牙是为了保护整个口腔的卫生 所以刷牙是一辈子的事。有句广告快变成俗语了“牙好胃口就好,吃嘛嘛香”。确实是这样,人上了岁数还能有口好牙不容易。不过,即便是没牙了,也不用愁,注意细节,一样能“做嘛嘛乐"。
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