贵州医科大学第三附属医院内科
据说这种疗法源自于印度的阿育吠陀 (Aayurveda:印度的一种古代医学),藉由喝温热的水让身体热起来,达到和用芝麻油按摩让身体热起来同样的效果!
说说喝热水具备哪些效果吧!
1.排出毒素
热水能够温暖内脏器官,促进消化,让囤积在体内的毒素排出体外!除了有利尿作用之外,因为体内水分的调节,更能够改善便秘!此外也能加速排汗,达到良好的排毒效果!
2.赋予满腹饱足感
和一般的水比起来,喝热水需要花时间一口一口慢慢喝,因此更能够获得满腹感!在吃饭的时候搭配食物一起喝,更能够增加饱足感!
3.促进新陈代谢
喝热水不仅能够刺激肠胃蠕动,也能促进肾脏肝脏等器官的活动!维持担任排毒重责大任的器官的活性,让血液能够更轻松的运输氧气与养分到全身,促进新陈代谢!
4.帮助消化
经常暴饮暴食会影响消化,并让无法消化的食物开始囤积在体内!热水可以刺激胃的蠕动,帮助消化,并帮助囤积的老废物质顺势排出!
5.调整味觉
开始喝热水,会感觉到温水的甜味!慢慢的你会对于食物的味道越来越敏锐!稍微吃一点就会有吃了东西的实感,进而避免暴饮暴食!
6.沉淀心情
除了身体机能的调整之外,喝热水也具有精神层面排毒的功效!慢慢的喝杯热水,能够缓冲一下忙碌的工作,消除压力,让你神清气爽!
为什么有的人一直吃的很少,但是还是瘦不下,这是为什么?事实上,吃的少并不一定就能瘦下去,下面跟着小编一起来看下。
心脏的健康离不开日常的饮食保健。那么你知道日常生活中,经常吃山楂有什么好处呢?
胃病是常见的一种疾病,吃药只能维护不能治愈,反反复复严重地影响了正常生活。听说鸡蛋壳能治胃病这是真的吗?下面来了解下。
饮食上的一些不良习惯是造成小孩生长发育不良的一个重要原因,家长应该引起足够的重视!
70岁的刘教授教了一辈子数学,脑子反应很快。近年来他感到记忆力明显下降,简单的加减法计算起来也比较困难,买菜时常常算不清账。医生检查后发现,刘教授的血压和血脂均高,并已出现了脑萎缩。