贵州医科大学第三附属医院内科
通常来说,中风患者在发病之前,肌肉力量已经开始下降,身体健康处于不佳的状态;中风则使他们的身体雪上加霜,留下偏瘫及其他神经系统疾病等后遗症。英国爱丁堡大学科研人员对全球24项涉及1147名中风患者的研究进行了分析,主要集中分析心肺功能锻炼(散步、骑车)、力量训练(自由举重、阻力训练)以及两种训练形式混合对中风患者的益处。
结果发现,心肺功能锻炼好处明显。参加步行锻炼的中风患者每周散步三次以上、每次持续超过20分钟,和不锻炼的患者相比,前者每6分钟能多走约38米。
不过,力量训练对中风患者来说似乎好处不大。研究人员之一David Saunders 表示,力量训练能让中风患者更强壮,但是没有证据表明能改善他们的运动能力和身体功能。
锻炼应遵循循序渐进的原则,切不可贪多,以免得不偿失。另外,中风者的心理保健也很关键,应尽量保持较好的心态,坚定自己必能康复的信念,坚持锻炼。
对于肾炎患者来说,饮食是非常关键的。那么肾炎不能吃什么呢?和小编一起来了解一下吧。
因缺乏锻炼、准备不充分及身体情况不佳等原因参加激烈运动时引起的一时性非疾病机能紊乱,包括胃肠痉挛、肝脾区疼痛、腹直肌痉挛等症状。
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