宁夏医科大学总医院营养科
1、中性体质的人选择比较多,不过最适合他们的是菠萝、甘蔗等。
2、对体质虚寒者,如怕冷、畏寒、出汗少、易腹泻的人,应选择偏温热性水果食用。如龙眼、荔枝、核桃肉、杨梅、桃、橘、樱桃、杏、石榴、椰子、大枣、栗子、梅等。
3、对实热体质者(平时易面色红赤,口舌生疮,口干汗多,舌燥便秘,喜凉饮,常烦躁,易发火等)要多吃一点偏凉性的水果,如香瓜、梨、西瓜、香蕉、柚子、枇杷、芒果、甘蔗、甜瓜、柿子、桑椹、橙、生菱角、荸荠、猕猴桃等。可以协助清热泻火。
果蔬汁是我们春夏必不可少的饮品,可是在外面喝,会不会担心不卫生,不新鲜呢,那么现在完全可以在家自己做了,接下来就向大家介绍如何正确搭配出营养又健康的果蔬汁。
大家都知道,左撇子的一项显著的生理特征就是惯用右脑——左撇子的右脑比惯用右手的人要发达些。那么你知道左撇子的特点有哪些吗?
我们都知道冬季很容易上火,那么导致冬季上火的原因是什么呢?冬季上火要如何降火呢?降火吃哪些食物好呢?下面就来了解一下。
夏天快要过去了,度过这么炎热的天气,马上就要迎来秋天了。秋天虽好,但天气也比较干燥,很多人就会出现早起流鼻血的症状,那该怎么办?
熟地麦冬茶是由熟地黄和麦冬一起冲泡而成的,具有清热养阴的功效。以下详细介绍熟地麦冬茶的泡法和功效。