贵州医科大学第三附属医院内科
当胃里的酸性液体反流到食管时,患者就会感到上腹部有灼热感,也就是俗称的“烧心”。胃食管反流常在饭后1小时出现,卧位、弯腰或者腹压增高时可加重。
人体食道下端有一段连接食管和胃部的括约肌,在正常情况下,它就像布袋口的绳索一样“束”紧胃部,避免胃里的食物、胃酸等内容物沿食道向上逆流。而一旦这条“绳索”松了,胃里的东西就会往回流。
要想避免胃食管反流,要做到少吃夜宵,晚餐避免暴饮暴食;戒烟限酒,少饮咖啡等刺激性饮料;饭后1小时不要马上卧床或弯腰,睡觉时可把床头垫高。除此之外,保持愉快心情,减少精神压力,也能有效预防和控制胃食管反流症状。
人们平时吃饭大都采用坐位,因为坐位最感轻松舒适,但是对于胃动力不好的人或胃食管反流患者来说,站立位才是最科学的用餐姿势,因为站立位吃饭不仅有利于吞咽和消化,还可降低腹压,减轻烧心、反酸症状。
需要注意的是,健康人群也不要采取下蹲位吃饭,因为吃饭时是胃最需要新鲜血液的时候,下蹲位会使腿部和腹部受压,血液受阻,回心血量减少,进而影响胃的血液供应,某些胃病就与下蹲式就餐姿势有关。
在忙碌的清晨挤出5分钟的时间帮助身体排毒养颜是非常值得的,而且还可以瘦身哦。好好利用这宝贵的5分钟,让你更加魅力四射!
人体的各个器官跟穴位是相连通,而身体上有许多穴位是能止痛的。下面我们来了解下胃痛时按摩哪里能止痛。
胃息肉是一种胃部组织凸起,容易发生癌变。胃部息肉也会引发多种不良的症状。那么,胃息肉会引发哪些不良症状呢?我们该如何治疗呢?
多数慢性乙型肝炎患者未能得到及时、规范的抗病毒治疗,从而延误了病情,甚至发展成为肝硬化和肝细胞癌 (HCC)。
有胃痛困扰的人平常除了注重饮食保健外最好还要养成运动习惯,一个星期中尽量抽出2-3天来运动。因为运动可以促进血液循环,提高新陈代谢,帮助胃肠蠕动、增强力量,消除精神压力等,一些运动姿势还可以预防胃部不适。