铜陵市人民医院妇产科
痔疮,失调,妇科病
白领女性,久坐不动,容易患上痔疮、慢性骨盆充血、痛经、内分泌失调等妇科病症,如果工作或者生活的压力又很大,那么,紧张的情绪更加使荷尔蒙的分泌失调,影响整个内分泌系统的平衡,将会带来更为严重的难言之疾
月经剧痛,甚至不孕
由于长期久坐,月经前及月经期常有剧烈疼痛,这是因久坐加上缺乏正常运动,以致气血循环障碍;有些是气滞血瘀也易导致淋巴或血行性的栓塞,使输卵管不通;更有因久坐及体质上的关系,形成子宫内膜异位症,这些都是不孕的原因。
女性保健tips
对策:上班族每天至少应该活动30分钟。而要达到这个运动量可以因地制宜,比如坐公共汽车上下班时提前两站下车步行,或改骑自行车;上楼时不乘电梯,走楼梯;在电视播放广告时,站起来走动一下。锻炼的强度可以逐渐增加,如果原来一站路走15分钟的,可以逐渐加快到10分钟。当然,如果你能抽得出更多的时间,建议你不妨每工作1小时做5分钟的休闲运动,很简单,只需要你伸伸腿、转转头、扭扭腰即可。
醋是我们厨房用的最多的调味品之一,食醋的好处有很多,尤其是女性朋友,喝醋还能预防以下几种妇科病呢!
女性患上子宫肌瘤,饮食上就要特别地注意,可是适当吃些酸梅、甘蔗、红枣等食物来缓解子宫肌瘤带来的不适症状。另外还要避免吃一些食物,具体有哪些呢?
男人手淫最怕过于频繁,经常性手淫会伤害我们的生殖器,影响前列腺健康等,那么有什么方法可以克制手淫呢?
乳房是女性的一重要部分,因此每天清洗身体时清洗乳房也是很重要的,那么女性该如何清洗乳房呢?清洗时有什么注意事项吗?
阿胶是上好的补血佳品,阿胶的功效与作用有很多,那么女人吃阿胶好吗?以下就是女人吃阿胶的六大好处,来看看吧。