贵州医科大学第三附属医院内科
都是女人一直想用自己的自信心和忍耐力诠释这样一种全新的时尚休闲运动——女子拳击。
去年六月份,拳王阿里和弗雷泽的女儿——莱拉·阿里和雅基·弗雷泽的对决,曾在世界范围内引起了广泛关注。事实上,从事女子拳击运动不仅仅是一部分专业运动员的特权,它还成为许多都市丽人心爱的全新时尚休闲运动。
拳击运动对保持身材很有好处。研究结果证明,在拳击运动中人体腹部、腰部和臀部不停地运动,不仅有充分燃烧体内多余脂肪的作用,同时也能合理有效地雕塑身体各部分肌肉,使之形态达到完美。据了解,日本东京银座有一所女子业余拳击学校,学校的目的并非为了打斗或培养女拳击手,而是为了女性减肥、健美和消除精神疲劳。
如今,在国内许多城市里,已经悄然兴起了女子拳击运动的热潮。北京“时尚空间”美容健身中心开设有女子拳击班,有十几名学员;浙江省拳击健身中心也活跃着一批参加日常训练的女性拳击爱好者。
有专家认为,除了减肥,在“挨打”面前能够泰然自若,可以增强女性的自我防范意识,还能增强女性面对困难时的自信心。此外,女子拳击运动还可以调节女性的内分泌。由于这项运动要求精神高度集中,学员从中可以学会控制情绪、不易急躁,睡眠状况明显得到改善。女子拳击运动对于长期伏案工作的女性也有保健作用,长期在计算机前工作或伏案书写的女性,背、颈部都常有酸疼感,拳击运动对这些症状也有明显的改善作用。
现在大家应该知道女子拳击不仅是一项运动,它的益处也是多多呢!
预防心血管疾病应当从合理健康的饮食开始,在食用油的选择方面也要特别注意。现在就从油的种类、用量以及烹调时对油的把控三个方面说起。
梅毒患者注重饮食是护理的重点,日常梅毒患者的饮食应该怎么调理呢?梅毒患者吃什么是最好的呢?今日跟小编好好的了解下,相信对你是有帮助的!
糖尿病是现在很常见的一种疾病,很多患者有了这种疾病之后就只想着把病情赶紧治好,对这种疾病根本不了解,那么久坐会患糖尿病吗?诱发糖尿病的原因有哪些?
由于水有浮力,当人处在水中时,身体的重量只相当于体重的10%,所以这种运动方式特别适合中年人,因为不需要用多大的力量就可以在水中运动。
说起胃结石,想必大家对其都不陌生,其是一种常见的疾病,为了健康着想要及时治疗。以下介绍了几种治疗胃结石的方法,想要了解更多的话,不妨往下看。