铜陵市人民医院妇产科
有些患乳腺增生等良性疾病的女性请教我,究竟该如何保健乳房时,我会告诉她们——每天对着镜子大笑3次。
长期紧张、低落的情绪会导致乳房疼痛、包块及乳腺增生等良性疾病。若患病女性本身性格内向,不会排解心理压力,则可能因为患病而使情绪恶化,最后形成疾病与坏情绪的恶性循环。
但是当人心情愉悦、大笑时,其心血管系统会加速运行,胸肌伸展,胸廓扩张、肺活量增大,血液中的肾上腺素会明显增加。同时,经常开怀大笑还有利于开发右脑,帮助女性增加创造性思维,克服其思维的局限性。可见,迅速摆脱糟糕的情绪,就是对乳房最及时的挽救。
此外,控制低脂高纤饮食、调理月经、规律睡眠以及保证和谐规律的性生活,也都有助于乳房保健。“低脂高纤”饮食原则,即多吃全麦食品、豆类和蔬菜,增加人体代谢途径,减少乳腺受到不良刺激。
临床发现,月经周期紊乱的女性比其他人更易出现乳腺增生,通过调理内分泌来调理月经,就能预防和治疗乳腺增生。睡眠不仅有利于平衡内分泌,更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。
此外,和谐的性生活也能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护和修复力度。同性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅而出现增生。
女性应从青春期开始,就培养预防乳腺疾病的意识。已经患有乳腺增生的人要树立“既重视又不紧张”的态度,定期进行乳腺专科检查,这样就不会耽误病情,也不用每天生活在担心、恐惧中。
乳癌的早期发现 众所周知,癌瘤并非“不治之症”,关键是能否做到早期发现和早期治疗。多年来,临床实践已经证实,对大多数癌瘤来说,若想提高治愈率,单靠改进治疗方法,收效是难以令人满意的。
小儿疝气是比较常见的,但是你可知道女性也会得疝气。那么,女性为什么会得疝气?医生认为肥胖的,经过妊娠生产的妇女也是比较容易得的。
蜂蜜生活中能时常见到的一种保健产品,一些女性和蜂蜜水来美容,当然蜂蜜还可滋阴润肺、润肠通便,除此之外蜂蜜还是治疗多种妇科疾病的良药,下面就让我们来看看关于蜂蜜治疗三种妇科疾病的偏方和一些蜂蜜服用注意事项。
我国女性对性生活的质量要求普遍不高,由于思想还比较传统,因性功能障碍看医生的患者不多,另外,极少医院有检测女性性功能障碍的设备。
男人手淫是好是坏呢?很多男人对此不了解,其实适当是手淫是有好处的,过度手淫则危害健康,那么男人如何控制过度的手淫呢?