人体毛囊营养供给不足，很容易造成脱发，引起脱发。近年来，由于生活节奏的加快，加上工作压力的日益增加，年轻人患有脱发已不再是什么稀罕事，下面专家教你赶走脱发的十个秘诀。

　　一：注意帽子，头盔的通风。

　　专家介绍，头发不耐闷热，戴帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松驰，引起脱发。所以应做好帽子，头盔的通风条件，如垫上空心帽衬或增加小孔等。

　　二、有节制饮酒。

　　专家称，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日（即停止饮酒）。

　　三、适当消除精神压抑感。

　　由于精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。经常进行深呼吸，散步，做松驰体操等，可消除当天的精神疲劳。

　　四、夏天空调要适宜。

　　专家介绍，空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

　　五、警惕不要用尼龙做的梳子和头刷。

　　由于尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。

　　可以最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。