传统中医上讲：肾其华在发，头发的脱落跟肾虚有很大的关系，那么，当肾虚撞上了脱发该如何调养呢？就这一问题专家为我们做一些深入的探讨。

　　理论上来讲，在人的一生当中以15-30岁时头发生长最快，随着年龄的增长，生长速度逐渐减慢，且随着皮肤的老化，萎缩，毛囊数目逐渐减少。但如果一个人正值中青年而脱发明显增多，毛发的脱落与新生不能维持动态平衡，头发日渐稀少、干枯，这就可能是身体发出健康信号了，需要积极地进行调理，只有身体调理到正常状态，头发才会乌黑茂密。

　　头发脱落有太多的理由，离子烫”、“陶瓷烫”、“能量烫”、“威娜烫”等烫发名称让人眼花缭乱之时，任何品牌的烫发精都会损伤头发、头皮和毛囊，使头发的油脂分泌减少，使乌黑滋润的头发变黄变脆，失去光泽，并容易脱落，有的人还会因此发生过敏反应，导致皮炎。

　　专家介绍，很多人一旦出现脱发、发质干枯等问题就病急乱投医，尝试用各种防脱洗发水，但却见不到很好的效果。其实头发出现问题并不可怕，万物生长都需要有良好的土壤，头发也是如此，大部分洗发水只能起到缓解的作用，真正治本还得从内部调理。

　　当肾虚撞上了脱发该如何调养？下面是我搜集的一些日常护发的小方子，长期坚持下去也是有效果的哦！

　　一。每年最好烫染或者拉直不要超过2次以上。

　　二。保持良好的睡眠质量和心情。

　　三。选择适当的梳子，不要伤害头皮健康。

　　四。中医讲气血虚，一般说来就是要注意自己的营养问题，蛋白质要足够。而摄取过多辣椒、大蒜、柠檬及酒类也对头发有害。

　　五。洗发时用指腹搓揉头皮，不要拼命用指甲抓洗。

　　六。洗好头发用毛巾包覆头发紧压吸水或拍干，不要用力搓干。

　　七。改为多吃β胡萝卜素，健康又安全。不过，吃太多虽然不会中毒，但皮肤会变黄。

　　以上就是对“当肾虚撞上了脱发该如何调养？”的全部介绍，良好的心情是世界上最好的良药，所以请脱发患者不要有太大的心理压力，放心心理包袱，患上脱发如果积极的接受治疗，是能够完全康复的。