淮北市人民医院皮肤科
脱发吃什么好?现在的人,都喜欢养生,对于脱发这个问题,不少人都喜欢靠合理膳食来治疗,最近就有网友在网上咨询脱发吃什么好,下面我们来看一种脱发的时候吃的美食,希望对脱发朋友能有帮助。
饮食一:何首乌粥
何首乌30克,大米100克,大枣3个,冰糖少许功效:乌发养发
饮食二:黑豆核桃桑葚粥
黑大豆30克、核桃仁桑葚子各10克、红枣5个、大米50克
功效:补血生发
饮食三:五香黄豆
黄豆300克,盐姜末葱花、花椒、桂皮、八角、香油适量炖,防止干燥、功效:防易断脱发。
饮食四:枸杞黑芝麻粥
黑芝麻30克、大米100克,枸杞子10克。
功效:补肝肾促生发
现代人掉头发、白头发出的早,与工作压力是有必然联系的,当然与遗传和饮食也有一定关系。养护一头乌黑秀发,还是需要我们平时注意吃一些对生发比较好的食材,比如首乌、黑芝麻、枸杞、红枣等。大家到超市去逛的时候,会发现一些五谷杂粮的专柜,就在那里买些食材相互组合搭配,坚持吃上1年左右,会有些变化的!不信,你可以试试,反正都是些食疗。
以上就是为大家介绍的“脱发吃什么好 何首乌粥让你摆脱脱发烦恼”。在以后的生活中,脱发的朋友不想试一下上面介绍的美食,不过如果效果不明显的话,朋友们最好去医院咨询一下医生。
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