淮北市人民医院皮肤科
一头乌黑亮丽的长发是每一个女人都想得到的,然而并不是每个人都能够如愿以偿。现在有很多女性虽然都很年轻,却出现了大量脱发的情况,让她们不得不为自己的美丽而烦恼。头发的生长周期要三个月左右,如果用药物治疗需要长期使用。如果选择用在饮食上下功夫,通过食物疗法也可以使头发再生,有效治疗脱发。
有关专家指出,通过食物疗法使头发再生,解决脱发的烦恼。以下介绍几种针对女生脱发的食物疗法:1、补充铁质――患者要多吃含铁质丰富的食物,如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2、补充植物蛋白――患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。3、多吃蔬菜和水果――少吃肝类、肉类等食品,因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物,能中和酸性毒素,可以适当多吃。4、补碘――脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。5、补充维生素E――可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
除了平时进行以上食物疗法外,脱发女生还要注意劳逸结合,做到生活规律,并且保持愉快的心情。在没有长出新的头发以前,可以先用假发打扮自己,也是不失美丽的一个好办法!
老掉头发怎么办?如何预防脱发?很多人都存在脱发问题,尤其在冬季,很多MM的头发更是变本加厉的掉,为此,就会变得很担心,很有压力,恶性循环,头发就更加掉,该怎么办呢?来看看下面的预防脱发的方法吧,让你的头发不再掉哦。
引起脱发的原因有很多,那么生活中哪些坏习惯会引起脱发呢?那么脱发患者日常有哪些注意事项呢?
治疗脱发的误区有哪些,补肾对脱发疾病的康复有帮助吗?接下来看看专家对治疗脱发的相关介绍,希望对大家有帮助。
每更换一次洗发水,就会带来对头皮的物理刺激。首先,洗发水和洗发水之间PH值不同。其次,配方和添加剂也不一样。植物成分和化学成分含量也难判定。
脱发现象是不分男女的,任何人都有可能会有脱发的现象,有什么办法可以进行调理呢?脱发应补充哪些营养元素呢?