淮北市人民医院皮肤科
在日常生活中,人们对于脱发现象已经在熟悉不过了,这也算是一种经常见到的慢性疾病,尤其是在用脑力工作的群体中,可以见到大量的掉发患者,对他们的心理造成了巨大的伤害。下面,我们介绍几种治疗脱发的方法。
方法一:洗涤
在平时洗头发的过程中,一定要选择含有卵磷脂、磷脂质的护发产品,这样才能让头皮生机盎然,不容易脱发。洗头发时,先用温水将头皮轻轻冲刷数次,不要用指甲猛抓头皮,洗发后要将洗发精冲洗干净,避免残留的洗发精毒害头皮。
方法二:按摩
物理按摩头皮也是一种很好治疗掉发的方法,可以临睡前用梳子将头发梳三十下,这样既可促进头皮的血液循环,又能将头发上黏附的尘垢梳掉,有利于生发、固发和增加头发的光泽。
方法三:食品
通过观察,发现有的患者头发末梢裂开,并且十分易断易脱,原因是由于头发中蛋氨酸、胱氨酸明显减少,使头发质地变脆易裂。因此,可以多吃大豆、黑芝麻等食品。同时,还要注意多摄取碱性和富含维生素B2、B6的食物,如蔬菜、水果、海藻等食物。
方法四:精神
有关专家称,如果人的精神紧张,或者工作繁忙,往往也能够加快掉发的速度。因此,人们要多放松。在精神上,避免过于疲劳焦虑,避免过多压力。
由此可以看出,在生活中,如果能够注意以上的生活细节,就能够积极有效的预防脱发的发生,同时,还能够预防其他日常疾病的发生,希望对大家有所帮助。
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