不论走在哪里，都会看到看到一些脱发的朋友，脱发使得不少人看起来相当的老，从而给他们造成很大的心理压力和精神负担，甚至还能够导致其他疾病的发生，对于患者十分不利。下面，我们看看治疗脱发的方法都有哪些？

　　方法一：充足的睡眠

　　通过多年的临床观察，发现充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，睡眠充足，可使毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会导致女性掉发。

　　方法二：保持心理健康

　　在生活中，如果长期处于焦虑不安的情绪状态下，随着压抑的程度越深，女性掉发的速度也越快。因此，应该保持适当的运动量，头发会光泽乌黑，充满生命力，都可以避免掉发的出现。

　　方法三：加强营养

　　根据民间偏方介绍，可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，促进头发生长，适当多吃些硬壳类食物，以及对头发很有好处的黑芝麻，能够促进生发。

　　方法四：避免头发损害

　　在现实生活中，一定不要使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。染发、烫发间隔时间至少半年。夏季要避免日光的暴晒，游泳、日光浴更要注意防护，以防止掉发的出现。

　　通过以上介绍，我们能够了解到几种治疗脱发的方法，如充足的睡眠、保持心理健康、加强饮食营养、避免头发损害等，能够避免出现大量掉发。