准妈妈洗澡若是不注意方法的话，会对母体和胎宝宝造成危害。

　　选择合适的沐浴产品

　　沐浴产品应该是中性，温和，没有浓烈香味，保湿性好的产品，免得伤害到敏感的皮肤，如果使用具有浓烈香味的沐浴产品，不仅会刺激到皮肤，闻起来也会觉得不舒服，因此，浴室里最好也不要放味道浓烈的芳香剂。

　　选择淋浴而不是坐浴

　　准妈妈洗澡要采用站立淋浴的方式，而不能是坐浴，因为准妈妈的内分泌功能发生了变化，阴道内具有杀菌酸性分泌物已变少，自然防御机能下降，这个时候如果采用坐浴的方式，水里的细菌，病毒就会很容易进入阴道和子宫内，引起阴道炎，输卵管炎或者是尿路感染等疾病。

　　洗澡的时间不宜太长

　　由于洗澡的时候，浴室封闭，加之里面的湿度又大，氧气的供应会相对不足，加上热水的刺激，全身的毛孔会张开，时间一长就太容易造成准妈妈脑部供血不足而出现头晕，眼花，胸闷的症状，胎宝宝就会缺氧，胎心率变快，严重的话还会给胎宝宝神经系统的发育带来危害，所以，准妈妈洗澡的时间不要太长，最好是控制在20分钟内。

　　洗澡的水温不宜太高

　　据研究，准妈妈的体温如果比正常体温长高2摄氏度，就会造成胎宝宝脑细胞发育停滞，若升高3摄氏度，就有可能会将脑细胞杀死，并且通常都是不可改变的永久性的伤害，胎宝宝出生后就有可能成为智障，甚至出现畸形，有的还会导致癫病的发作，所以准妈妈洗澡的水温不宜过高，应该控制在38摄氏度以下，通常而言，水温直高，洗的时间越长，损害就越严重。用橄榄油滋润乳房皮肤

　　洗完澡后给乳房抹一些橄榄油，可以让乳房的皮肤滋润而有弹性，分娩后经得起宝宝的吸吮，不然容易发生乳头皲裂。