湿疹是常见的一种过敏性皮肤炎症，常由于瘙痒症状，给患者的生活及工作带来严重的不便。随着医学界的水平不断提高，治疗湿疹的方法也在突飞猛进。湿疹的保健方法，是现代人比较关心的话题，更是许多湿疹患者不容错过的话题。很多人对于自己的身体不注意，当湿疹产生后希望可以通过保健来缓解自己的病情。那么在生活中我们该如何保健呢?

　　1、穿棉质衣服：棉质的衣服比较柔软，不会引起皮肤瘙痒。应避免合成的衣料以及紧身衣物。这些衣物不但粘身体，而且可能会导致皮肤发痒。

　　2.避免快速的温度变化：快速的温度变化可能是引起湿疹的原因。从热乎乎的屋内踏入冰冷的户外，或从冷气房中进入热水浴，都可能引发皮肤病。多穿几层棉质衣物，是保护你避免快速的温度变化的最佳方法。

　　3.提防干燥的空气：干空气使皮肤炎更加恶化，尤其当冬天室内使用暖气时。保持室内空气的湿度应该是患者及其家人首先考虑的事项。所以这时你应考虑使用湿气机，而且每一个房间都应该有一个。

　　4.避免使用止汗剂：止汗剂所含的活性成分会刺激敏感性的皮肤，容易导致皮肤过敏，所以应避免使用止汗剂。

　　5.多用水冲洗你的衣物：洗衣服时，应多用水将你衣物上的洗衣粉冲干净，以免引发皮肤过敏。

　　提示除了上述预防方法外，饮食上同时也要合理，不宜常吃过于刺激性的食物，容易过敏者，海鲜最好少吃或者不吃。