马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院儿科
1、选吸奶器的时候不要只考虑价格。好的吸奶器肯定更贵,有的妈妈也许觉得没必要买这么贵的,但是如果你上班一天要抽好几次,在家也要抽,那么好吸奶器带来的方便和舒适是值得那些钱的。
2、不要期望一次就能熟练运用挤奶器。妈妈要多花时间去熟悉这些金属和塑料。挤奶的时候,心里想着宝宝,看着宝宝的照片,这能刺激泌乳素分泌,加快泌乳反射。
3、吸奶器有些部分也会坏掉。如果你挤出的乳汁不如上次的多,很有可能是吸奶器的问题,而不是你的问题。除了医用吸奶器外,其他种类的吸奶器最好单个人使用,别乱借给别人使用。而且用过的吸奶器肯定没有新的吸奶器吸的那么高效。
4、尽可能经常在同一个地方挤奶,坐同一把椅子,采取同样的步骤。这有助于你产生泌乳反射,挤出更多的乳汁。
5、至少每3个小时就要挤一次奶,然后储存在冰箱或者保温袋里。
6、在挤奶前或挤奶过程中,按摩乳房能帮你放松,分泌更多的乳汁。
7、不要带着负面情绪挤奶。在挤奶的时候,深呼吸,把一些烦心事都忘记,想象流水、喷泉等有助于乳汁分泌的场景。
8、可以一边播放音乐,一边挤奶,不方便的时候可以带耳机播放器。
9、挤奶的时候乳头不会感觉到疼痛。如果出现乳头疼痛,最好调节下吸奶器吸力的大小。
10、挤奶的时候,衣服很容易贴到皮肤上,所以穿专门为喂奶设计的衣服会方便些。现在市场上有专门为上班族妈妈设计的哺乳衣服。
小编提醒:如果你没办法子在上班时抽出时间挤奶,可以在喝咖啡、吃午饭时,或者上厕所的时候挤奶。最好选择一个可以同时挤两边的电动吸奶器,可以节省一半的时间。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
2个孕囊是什么意思?是双胞胎吗?B超单显示有两个孕囊,孕妈表示十分疑惑,两个孕囊是双胞胎吗?别着急,一起来看看专家解答吧!
孕妈妈在进行胎位检查时,可能会发现B超单上写着胎位roa,那么这个胎位roa是什么意思?胎位roa可以顺产吗?
很多新手妈妈在护理新生女宝宝时,会遇到很多她们觉得异常的状况,特别是女宝宝的私处,那么新生女宝宝私处该如何护理呢?
用奶瓶喂养需要妈妈掌握更多的技巧,才能很好地哺育宝宝。为了让喂奶变得更愉快,你需要知道如何让宝宝吃到尽可能多的奶和尽可能少的空气,让宝宝安全愉悦地吃奶。
有孕妈向小编提出这样一个疑问:“产检是在诊所做的,但是生产打算在医院,这样可以吗?”小编知道,准妈妈是担心产检和生产地点不同,医生不同,不了解自己的身体状况,担心没法顺利生产。对此,孕妈咪可以不必多虑哦,为什么呢?一起来看看答案吧。