邯郸市第一医院妇产科
夏天是女性出现阴道炎的高发季节,很多女性都会受到外阴瘙痒或者是白带异常等疾病的困扰,有的时候还会出现疼痛感,或者是性交不舒服,严重的还会影响正常的生活质量,所以正常的阴道护理是很重要的,下面和大家分享下预防阴道炎的小妙招。
1、养成好的生活习惯。
上厕所前后都应该洗手,不要滥用劣质的卫生纸,每天都需要清洗外阴,勤换内裤,并在通风处晾干,自己的盆具、毛巾一定要专用,内裤和袜子不要在同一个盆内清洗。
2、穿衣服要合理。
不要穿化纤内裤,也不要去穿别人的内衣裤和泳装。
3、注意个人卫生。
在使用公共厕所的时候尽量不要使用坐式马桶,提倡淋浴,不洗盆浴。
4、不要过度的讲究卫生。
有的女性朋友非常的重视卫生,每天都要,清洗外阴2—3次,而且每次都要使用冲洗器,其实这种做法是错误的,阴道内环境呈弱酸性,很多菌群共同存在,它们是相反互制约作用能抑制某种菌属过度增长,这是一种自然防御系统。过度的刷洗会破坏阴道内环境的平衡,还有可能造成阴道的伤害,所以平常只用温水来冲洗就可以了。
5、不要滥用抗生素。
女性在使用抗生素前一定要咨询医生,抗生素虽然可以杀死细菌,但是也会帮助霉菌的滋生,所以尽量不要使用抗生素这类药物。
6、积极治疗糖尿病。
糖尿病患者平时可以用苏打水清洗外阴,提高自己阴道的PH值,来抑制霉菌的生长。
7、改变避孕方法。
使用药物避孕的女性,如果出现了反复发生霉菌性阴道炎,应该马上停止使用避孕药,改用其他的避孕方法。
8、少吃刺激辛辣的食物。
正常情况下,我们天然的免疫系统是会自动的去应对入侵的菌种,所以平时正常的健康和均衡的饮食情况是非常重要的,所以应该少吃辛辣刺激食物,让免疫系统正常运动起来。
9、保持心情愉快。
保存自己心情愉快是一种增进免疫力的好方法,平常的正常作息是非常重要,保持免疫系统的正常运作。
10、性生活有规律,性关系不混乱。
很多女性朋友应该都知道,大部分阴道炎的感染途径都是通过性生活的行为而传播的,如果自己的性伴侣过多,是很难掌控是否感染的情况,如果性关系专一,女性朋友感染到阴道炎的几率就会大大的降低。
温馨提示:如果女性朋友感觉自己可能已经感染到了阴道炎,那么去医院就诊的时候不要清洗阴道,避免把阴道中的原虫或分泌物洗掉,这样会影响到医生判断你感染到的菌种类别,不能很好的准确判断,耽误你的治疗。
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