什么是“浴室综合症”?

　　我们通常把这种由于在浴室洗澡而引发的口渴、胸闷、心悸、恶心、目眩、四肢乏力、呼吸急促，甚至出现晕倒或诱发心血管疾病等一系列症状统称为“浴室综合征”。

　　“浴室综合症”为何会诱发肺炎

　　在秋冬季节，人们为了保温，往往把浴室的门窗关闭，这样就会造成了室内温度高，湿度大，氧气少，空气污浊，加上水蒸气中含有较多细菌。加上长时间在热水中浸泡，水温会使人的毛细血管扩张，使大量的血液都郁结在体表，因而循环回心血量会减少，心脏输出血量不足，就容易造成血压下降，从而使脑组织发生一时性缺血缺氧，从而诱发肺炎或其他病症。

　　如何避免发生“浴室综合症”?

　　一是要尽量保证浴室内空气新鲜

　　在进行洗浴时，我们可以打开排气扇，使室内的水蒸气及时排到室外。避免水蒸气夹杂着细菌，影响我们的呼吸系统。

　　二是要严格控制水温，热水浸泡的时间不宜过长

　　洗浴的时间一般要控制在15～20分钟，减少因长时间的浸泡使毛细血管扩张。洗澡动作也不宜过急或过分用力，以轻松自如为佳。

　　三是要加强体质锻炼

　　发生“浴室综合症”病症的多见于体弱多病的人群。加强自身的体质锻炼对于避免发生“浴室综合症”有重要的意义。

　　四是要常常进行药补

　　即针对自己的体质，采取药物补养的方法，从而提高机体对环境变化的适应能力。当然，进行药补必须在专业医生的指导下完成。私自盲目地进行药补，只会起到适得其反的效果!