我们都知道男性在性高潮的时候会发生射精，但是有部分的男性由于生理和心理等原因的影响，会有射精疼痛的现象，那么有什么比较好的方法能帮助我们预防呢？

　　男性射精疼痛的病因

　　心理因素

　　紧张、焦虑、抑郁等不良心理因素，常见于神经过敏、情绪不稳定以及神经官能症患者，他们性器官的敏感性很高，性活动可以造成局部肌肉的痉挛性收缩，因此而出现射精疼痛。

　　性交频度和强度异常

　　性交频度过高的男性，由于性器官的过度工作而得不到必要的休整，可引起射精疼痛；性交动作过于猛烈，尤其是长时间没有性生活的男性突然恢复性交后，特别容易出现粗暴的性行为而诱发射精疼痛；过分干燥的性器官在性交的时候缺乏润滑作用而容易诱发射精疼痛。

　　疾病因素

　　一些泌尿生殖系统疾病可以导致射精疼痛，主要包括炎症（前列腺炎、精囊炎、包皮龟头炎、精索炎、睾丸附睾炎、膀胱尿道炎等）、结（输尿管结石、膀胱结石、尿道结石、精囊结石、前列腺结石等）、生殖器官肿瘤和其他疾病，例如尿道狭窄、阴茎硬结症等。

　　男性射精疼痛的预防

　　1、要注意卫生，避免不洁的性交引起的感染，我们知道泌尿系统炎症是非常普遍的。还有近些年性传播疾病有增长的趋势，非淋菌性尿道炎、前列腺炎的炎症造成充血，也能造成射精疼痛，所以说想要预防就要注意在性生活这块要注意性生活的卫生，避免感染和性传播疾病的发生。

　　2、有炎症或者是生殖泌尿系统的疾病，应该尽快的治疗。射精疼痛一个是明确诊断，第二是积极治疗，第三是积极的预防，就可以避免射精疼痛的发生。

　　3、应该戒除一些烟酒，可以适当的饮酒和吸烟，但是大量的酗酒、吸烟，长期之后，造成前列腺、精囊、尿道充血，在性生活的时候，也可以出现射精疼痛。还有少食辛辣、肥腻的食品。

　　4、心情舒畅，有的人情绪波动比较大，愤怒也好，忧郁也好，造成人的气血、筋络不通畅，尤其是肝经瘀阻，中医认为睾丸是肝经的循经部位，如果情绪波动大，造成的肝经瘀阻，也会造成射精疼痛。

　　5、应该避免性生活过度，减少性生活的次数，比如说某些人性生活过于频繁，有些人性生活一天两到三次，这样特别容易造成一些充血过度，或者是慢性炎症得不到缓解，射精疼痛。所以应该避免性生活过度，减少性生活的次数。同时在性生活当中，不要过于激烈，不要过于粗暴，性生活应该讲求一种和谐，这样才能享受到性生活的乐趣和美妙。