近年来，有越来越多的男性患上了早泄，面对这一性功能障碍多数患者由于面子不敢去医院就医。那么对于病情比较轻的患者而言能尝试哪些中医食疗偏方来帮助改善呢？

　　中医治疗早泄的偏方

　　五香羊肉

　　将羊肉去掉肥油，然后将其蒸熟，当然煮熟也是可以的。然后再取出来切成片装，加上适量的姜蒜，豆鼓，葱，茴香以及一些五项酱油等调味料均匀的搅拌之后即可食用。

　　北芪杞子炖乳鸽

　　北芪30克、杞子30克、乳鸽1只。先将乳鸽去毛及内脏与北芪、杞子同放炖盅内，加水适量，隔水炖熟。饮汤吃肉，一般3天炖1次，3—5天为一疗程。一疗程即可见效。

　　虫草炖鸡肉

　　冬虫夏草4～5枚，鸡肉300克左右，共炖，煮熟后食肉喝汤。

　　米酒蒸仔鸡

　　取一只仔鸡，并清除其内脏后切成块状，往锅中倒入适量的食用油和盐，煸炒一会，然后装一大碗加糯米酒500毫升左右，隔水蒸熟后就可以食用了。

　　补肾鸭肉汤

　　冬虫夏草10克，老雄鸭1只，料酒，生姜，葱白，胡椒粉，食盐适量。将鸭宰杀，去净毛和内脏，清洗干净，剁去鸭爪，在开水中过一下，捞出晾凉。冬虫夏草用温水洗干净，生姜，葱切好待用。将鸭头顺颈劈开，取冲下曹和生姜，葱白一起装入鸭头内，再用棉线缠紧，余下的冬虫夏草和生姜，葱白一起装入鸭腹内。再炖中立加入清汤，食盐，胡椒粉，料酒调好味，用湿棉纸密封盆口，约3小时，取出后去掉棉纸，捡出生姜，葱白即成。

　　墨鱼仔炒韭菜

　　墨鱼300克、韭菜100克、食盐1茶匙、鸡精1/3茶匙、姜3克、料酒1/2汤匙、生抽1/3汤匙、植物油1.5汤匙、白糖1/2茶匙。

　　男性早泄的自我调理方法

　　体育锻炼

　　很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。体育锻炼也可以调理早泄。

　　心理调节

　　由于早泄的病因中，心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理，首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治愈，有着积极的作用。心理调节的作用不容忽视。

　　饮食调节

　　专家介绍说，中国最原始最传统的治疗疾病的方，法便是饮食疗法。其实，早泄也可以用饮食来调节。专家指出，男性朋友可以多吃一些，壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。饮食调理很重要。

　　正确认识

　　很多男性朋友，对性生活懵懂的认知，亦能引起早泄的发生，因此，男性朋友要加强，对性生活应正确认识和对待。男性平时可以修身养性，节制房事，保养肾精，同时也要注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行一些夫妻双方性教育，认识早泄的含义。患者需正确认识早泄，用科学的方法治疗。