一、保持身体健康，增强抵抗力

　　如适当的营养及摄取不含过敏原饮食，某些食物含有组织胺，食品制作过程加了添加剂如黄色素、防腐剂、牛乳、蛋、坚果等，可以引发过敏反应及哮喘发作；及时补充足够水分；适当休息及睡眠；不要剧烈运动；不要过于劳累。

　　二、消除及避免过敏原

　　如花粉、霉菌孢子、动物之皮层、羽毛、家尘（螨）、食物及化学物质，包括杀虫剂、香料、香烟、清洁剂、漂白水、油漆及油漆稀释剂，许多工业原料制作成品过程中的锯屑、粉尘等。避免挥发性的化学物质、香烟及各种燃烧烟雾、熏气，避免温度极端变化，感冒流行季节里不到人多拥挤的场所或接触病人，不要到潮湿地下室或从事有可能引发职业性哮喘的工作，注意家电用品清洁如空气调节机、除温机、空气过滤机、电子空气清净机。

　　三、避免情绪变化

　　如太过于兴奋、焦虑、哭笑、恐惧、愤怒等。

　　四、家里不养宠物

　　猫狗的口水、小便及皮屑都可能是过敏原，家里有哮喘病人最好不要养宠物。假如宠物已经饲养在家里，最好不要让它进入卧室和靠近柔软的沙发、地毯、草席、厚绒窗帘。假如医生诊断哮喘病是因宠物引起，要坚决远离宠物。宠物皮屑及分泌物可能存在家里很久，患者最好搬离房子一个月，并对房子进行大扫除。

　　五、此外，在日常生活中，寒冷会诱发哮喘，因此：

　　1、哮喘病人要特别注意颈部的保暖，衣服不宜过紧。

　　2、坚持在医生指导下用药，同时适当锻炼。

　　3、可以选择在中午、下午相对暖和时通风。

　　4、患者应尽量找出自己的过敏源并加以避免。

　　5、饮食应清淡又富有营养，不吃能引起哮喘发作的食物，少吃辛辣厚腻的食品。

　　6、患者不要吸烟，还要尽量避免吸入二手烟。

　　7、能过量饮酒，饮酒过量会加重病情。