生活工作压力剧增，让很多男性都难以逃脱疾病厄运。相关调查显示，我国每10对夫妇就有1对不育，且发病率正在逐年增长。在男性不育中，少精症等精子精液异常情况骤增，究竟男性为什么容易得少精症？

　　哪些疾病会引发少精症

　　1、生殖系统疾病：临床上，男性患有了生殖系统疾病，如前列腺炎、精囊炎以及睾丸附睾炎等，会影响男性的精液质量，从而威胁男性精子生存而出现少精症。

　　2、精索静脉曲张：该疾病可影响搞完血循环，导致睾丸温度升高及毒素淤积，破坏睾丸代谢功能，从各个方面影响睾丸生精功能而引发少精症。

　　3、自身免疫：男性自身免疫也会影响生育能力，由于出现了抗精子抗体，就会导致精子的产生和运送受到影响，可能会导致少精症的发生。

　　4、睾丸发育不良：隐睾症、无睾症、睾丸发育不全等都会影响生精功能而导致少精症。

　　5、内分泌疾病：内分泌是机体的主要调控者，促使各激素的有效分泌和平衡。并且精子的产生、发育等都依赖于激素作用。所以相应内分泌疾病如下丘脑病变、垂体病变、甲状腺功能异常等都可危害生精功能，导致男性少精症不育。

　　6、其他原因：酒精中毒，吸烟过度、生活中的手机电脑辐射及毒品均可抑制精子产生。

　　少精症患者要吃什么

　　含锌的食物

　　男性缺锌可导致性欲及性功能减退，且锌元素有促进精子生成和提高精子的质量的功能，因此少精症患者可以多吃一些富含锌的食物，如牡蛎、牛奶、牛肉、猪肝、鸡肝、鸡肉、蛋黄、谷类、贝类、花生、豆类、马铃薯及红糖等。

　　含精氨酸的食物

　　精氨酸有利于精子的生成，可以提升精子质量，增强精子活力，因此少精症患者可以多吃如鳝鱼、墨鱼、泥鳅、蚕蛹、鸡肉、海参、章鱼、冻豆腐、紫菜及豌豆等富含精氨酸的食物。

　　含钙的食物

　　钙离子是人类精子功能的主要调节剂，能够刺激未成熟精子成熟，所以少精症患者宜多吃如蛋黄、虾皮、咸蛋、大豆、海带、芝麻酱以及乳制品等含钙丰富的食物，有益于精子的生成。

　　含赖氨酸的食物

　　赖氨酸是精子形成的必要成分，少精症患者可多吃一些含赖氨酸高的食物，如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛、山药、银杏及豆制品等。

　　推荐美味食谱

　　(1)韭菜、鲜虾仁各150g，鸡蛋500g，白酒50ml(糯米酒较佳)。韭菜炒虾仁、鸡蛋，佐餐；喝白酒，每天1次，10天为1疗程。适用于肾阳亏衰者。

　　(2)海参适量，糯米100g。先将海参浸透，剖洗干净，切片煮烂，后加入糯米，煮成稀粥，调味服食。适用于肾精亏损者。