宁夏医科大学总医院营养科
(图片来源:百度)
罗汉果薄荷凉茶的泡法
材料:罗汉果1/4个,干薄荷3克。
泡法:
1.将罗汉果清洗干净,去壳、取瓤,捏成瓣儿。
2.准备一个煮锅,把罗汉果放入锅中,加入适量清水,大火煮沸,然后加入薄荷,改小火煮5分钟后即可。
3.如果在办公室不方便煮,也可以泡着喝,将罗汉果、薄荷一起放入杯中,倒入沸水,盖上杯盖,闷泡约5分钟后即可饮用。精彩阅读:黄芪洋参茶的泡法及功效
罗汉果薄荷凉茶的功效
1.罗汉果:罗汉果的果肉营养价值很高,富含维生素C,主要功能是止咳化痰和清热润肺,同时还具有有降血脂及减肥作用。
2.薄荷:气味可兴奋大脑、提神解郁,疏散风热、促进血液循环,缓解感冒头痛。
3.罗汉果薄荷凉茶:罗汉果薄荷茶有生津润燥、利咽润喉之功效,可缓解夏日肺火燥咳、咽喉失音、小便短赤和肠燥便秘等症状。
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