宁夏医科大学总医院营养科
(图片来源:百度)
苦荞胚芽茶的泡法
1.热饮:取苦荞麦茶袋放入杯中,注入开水,约1分钟即可饮用,反复冲饮。茶粒可以食用。
2.冷饮:容器中放入苦荞麦,注入热水,放置3-4分钟,放凉后倒入水杯,放进冰箱内冷却后即可饮用。味道非常清香,还可依照自己的口味加入柠檬等。相关精彩阅读:苦荞茶的功效及泡法
苦荞胚芽茶的功效
1.养颜纤体
苦荞胚芽茶中含有大量的油酸、亚油酸,油酸和亚油酸可以预防雀斑和老年斑,还有芦丁是苦荞胚芽茶的主要成分,能够保持体内胶原蛋白水平,可预防衰老,减少脸部细纹。
2.降血糖
苦荞胚芽茶中含有生物类黄酮,可以降低血糖和血清胆固醇,还能够抑制醛糖还原酶,防治糖尿病。
3.防治心血管系统问题
苦荞胚芽茶中的生物类黄酮还对防治心血管系统问题有一定的功效,如心绞痛,心肌梗塞等症。
4.治疗骨病和骨质疏松等症
苦荞胚芽茶可抑制前列腺素E2的胶原蛋白合成增加,可以用于治疗骨病,抑制骨再吸收而治疗骨质疏松。
苦荞胚芽茶的简介
黑苦荞名珍珠黑苦荞,有“黑珍珠”和“苦荞王”这美誉,其营养价值优于其它苦荞,所含的珍贵物质芦丁(维生素P)是其它苦荞的2—3倍。黑苦荞是黑色食品,是二十一世纪“药食同补”的黄金产品。中医认为“黑为水,走肾,肾为生命之源,饮食为养,养肾为其根本”。
武夷岩茶属乌龙茶类,是中国乌龙茶的极品。冲泡后茶汤呈深橙黄色,香气带花果香、回味甘爽悠悠。它具有防治血管病、抗衰老和护胃等功效。以下详细介绍。
冬令时节,气候寒冷,万物收藏,人的机体生理功能处于降低、抑制、收缩状态,易患感冒,吃红色食品可扶正祛邪,增强免疫力,预防得病。
制作完成一道好吃的毛血旺美食,挑选合适的配料很重要。那么常见毛血旺的配料有哪几种呢?今日小编带大家来详细的看看吧。
炒饭的做法简单也困难,简单是因为材料和做法很简单,但是如果想让炒饭一粒粒的,这就需要一定的技巧了,下面我们来看看炒饭怎么做才能一粒粒的。
由于电脑族长期坐在电脑前很少活动,容易引起心肺功能减退,身体虚弱,为了避免发生这种情况,应该经常参加慢跑运动,长期坚持,这是防治心肺功能减退的最好方法。另外还应注意使用电脑时要保持正确的操作姿势;在电脑前工作1小时左右应该起来活动10分钟身体。经常做做