泰州市中医院中医科
祛斑按摩什么穴位
1、三阴交
小腿内侧,当足内踝尖上3寸(指同身寸,即以患者拇指指关节的横度作为1寸),胫骨内侧缘后方。
功效:每天晚上9点到11点,可按摩三阴交穴几分钟,可以调节月经,保养子宫和卵巢,祛斑祛皱。
2、足三里
外膝眼下3寸,胫骨外侧约一横指处。
功效:此穴补中益气、通经活络、调理脾胃,可以强身健体、抗击衰老,祛斑美容。
3、脾俞
背部,在第11胸椎棘突下,左右旁开两指宽(1.5寸)处。
功效:主要用于健脾和胃、利湿升清,对于消化不良、胃炎、贫血、月经不调等都有一定效果,进而达到美白去斑的目的。
4、关元
下腹部前正中线上,当脐中下3寸。
功效:可培补元气、导赤通淋,对于生理不顺、神经衰弱、失眠、眩晕等均有疗效,在美容方面可以淡化色斑并祛斑。
5、肾俞
在第2腰椎棘突旁开1.5寸处。
功效:具有益肾助阳、强腰利水的功效,可治疗月经不调、痛经、贫血等症,从而杜绝由此而产生的色斑问题。
6、膻中
胸前第4肋间隙与前正中线之交点。
功效:此穴募集心包经气血,主治心悸心烦、胸部疼痛、呃逆等症,常按摩对色斑有一定效果。
7、气海
第3腰椎棘突下,旁开1.5寸。
功效:主治月经不调、大便不通、脘腹胀满、腰痛等症,可以起到祛斑的功效。
8、阴陵泉
位于小腿内侧,膝下胫骨内侧凹陷中,与阳陵泉相对,或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
功效:常按此穴,可以健脾理气,益肾调经,通经活络,淡化祛斑。
9、地机
位于阴陵泉穴下3寸。
功效:可健脾渗湿,调经止带,对于腹痛、月经不调、乳腺炎等均有效果,并可对抗由此而引发的色斑。
心气虚是生活中常见的气虚体质,很多朋友不知道心气虚应该如何进行调理,今天不如就让小编带你来了解下心气虚体质的人怎么调理吧。
血瘀体质是九种体质中的一种,气血不够流畅导致。那么如何调理血瘀体质呢?一起来看下推荐的几种调理方法。
很多人常说想要增强自己的抵抗力,比如吃什么什么食物啊,吃什么昂贵的药材啊之类的,其实这些都是效果一般的方法,其实我们可以通过中医之中的穴位来增强抵抗力。
间使穴穴位的准确位置图是怎样的?间使穴穴位的准确位置在哪?看看下面的间使穴穴位的准确位置图。
颅息穴位的准确位置图是怎样的?颅息穴位的准确位置在哪?看看下面的颅息穴位的准确位置图。