人的躯体有高低之分，相貌有美丑之别。精子也是一样。形态好的精子若受孕成功，那么，婴儿的健康率、成活率也相应增加，反之，则健康率和成活率会降低，那么，什么样的精子才是正常形态的呢？

　　一、精子的外部形态

　　1、头部：精子的头呈椭圆形，当精子头部出现异常时，就有可能是圆锥形、不规则状、双头形等。精子头部的长宽也有一个正常的范围，长3.5～5.0微米，宽2.0～3.0微米。如果精子的头的长宽都超过了上限，就称之为大头；长宽低于底限，就称之为小头。

　　2、体部：精子的体部长在5～7微米，宽1微米。宽超过2微米多反映胞浆小滴未完全退化，其对不育的影响尚待探讨。如果胞浆小滴大于精子头的一半，意味着精致不成熟，属于异常。

　　3、尾部：精子的尾部长约45微米。正常形态的应该是比较平滑的蝌蚪状。

　　二、畸形精子的状态

　　所谓畸形精子是指在显微镜下精子头、体、尾形态任何一方发生改变，偏离原本正常值大小范围。临床上，畸形精子症与少精症、弱精症同时存在，我们也称之为少弱畸精子症。

　　另外，要指出的是畸形精子总是会出现的，即及时是正常男人，也会出现畸形精子的概率。我们如何判断畸形精子症?当畸形精子量超过正常精子量的50%以上。这种畸形精子症由于畸形精子量超过50%，导致畸形精子更容易与正常的卵子结合受精，使受精卵发生异常，导致受精卵成活率降低，即使成活也极易可能出现畸形胎儿。

　　三、畸形精子的形成原因

　　1、生活因素：不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、熬夜等，都会导致精子发生畸形转变。因此，日常生活中要合理安排作息时间。

　　2、疾病因素：泌尿疾病、生殖感染、内分泌紊乱等导致人体代谢失衡，使畸形精子变多。

　　3、药物因素：过度使用激素或化学药物，如抗癌药物等，导致精子畸形率增高。

　　四、如何提高精子质量及活力

　　在日常生活中，合理搭配饮食结构，多摄取对精子有利的营养成分和微量元素，如锌、钙、氨基酸等；加强体质锻炼，改善人体素质，强身健体；保持规律性生活，避免不良性交；调节情操，放松身心，避免过度劳累等。这些方法都能起到提高精子质量的功效。

　　温馨提示：夫妻二人在决定生孩子前，不止要做正规的体检，考虑有无遗传病史，最重要的一点，一定要坚持父母的精卵是否正常。如果精子卵子异常，甚至发生畸形，还是先调养好再考虑生孩子。