泰州市中医院中医科
男人心气虚吃什么好
常吃补气的食物,可选用小米、大米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。还可选用补气药膳调养身体,例如人参大枣粥:
配方:人参3克,大枣5枚,大米60克。
制作:大枣去核,与人参、大米同煮为粥,佐餐用,可经常食之。
功效:补中益气,适用于脾胃虚弱诸证。
男人心气虚的养生原则
补脾、健脾,补气养气,因肺主一身之气,肾藏元气,脾胃为“气生化之源”,故脾、胃、肺、肾皆当温补。
养生方法——荡腿:端坐,两脚自然下垂,先慢慢左右转动身体3次,然后,两脚悬空,前后摆动十余次。本动作可以活动腰、膝,具有益肾强腰的功效。
特禀体质者很容易出现过敏现象,每个季节有不同的过敏原,因此,每个季节都需要注意,下面我们来看看特禀体质的四季养生方法。
上脘穴位于我们的上腹部,它与中脘穴、下脘穴在同一条中线上,那么,上脘穴位的准确位置在哪呢?下面我们来看看上脘穴位的准确位置图。
颈臂穴位于锁骨部位,但是小编相信还是有很多朋友不了解它的具体位置在哪里,今天不如就跟着小编来看看颈臂穴的准确位置图。
中泉穴属于经外奇穴,中泉穴的准确位置位于腕背横纹中,当指总伸肌腱桡侧的凹陷中。
恶心、呕吐是日常生活中比较常见的小毛病,那么中医上有没有治疗呕吐的有效穴位呢?下面不如就跟着小编一起来了解下吧。