泰州市中医院中医科
口苦按摩哪些穴位
口苦和口臭大多与肝胆湿热、肝胃不和有关。实际上,我们人的身体本身就自配有“口气清新剂”——阳陵泉穴,经常点揉按摩这个先问问,就可以疏肝清热、利胆和胃,让你口气清新。
阳陵泉穴,在小腿外侧膝盖下面,摸到一个凸起的骨头(腓骨小头),瘦人很容易寻到,胖人要稍用力寻摸,然后再在腓骨小头的前下方用按压的方法寻找酸痛点,或者凹陷处,这就是你要刺激的穴位。
采取坐姿,屈膝,两手拇指指腹按住两侧的阳陵泉穴,逐渐用力揉压,以局部产生酸胀或微疼痛为宜。约5分钟。然后两膝并拢,用两手掌掌根部贴紧阳陵泉,上下快速摩擦,使局部产生热量,热透穴内,约5分钟。本方法不受时间地点限制,一天做2次。
阳陵泉穴除了与肝胆密切相关,还是足少阳胆经的合穴,也是筋之会穴。因此,它有许多作用。如郁闷、两肋胀痛、思虑过度、茶饭无味等,也可用此方法缓解。
口苦怎么缓解
1、口苦应该引起人们的重视,如果长时间或者经常出现口苦应及时到医院查找病因。
2、有规律的生活起居,保持良好的心理状态,适当调整好自己的情绪。
3、适当运动,从而促进消化功能的正常运转,尤其是脑力工作者,运动要加强,而且要有规律性。进餐时,应尽量少考虑工作的事情。
足三里是一个穴位,按摩足三里穴位能够起到保健的作用。那么足三里的位置是在哪里呢?一起来看看。
气虚、血虚、阴虚、阳虚,这些体质都是需要调理的,那么,气虚血虚该怎么调理?看看下面文章的介绍。
十宣穴位于人体的指尖,这个部位容易被人们忽略,但是中医认为多加按摩十宣穴有很好的健身作用,下面我们就一起来了解下按摩十宣穴的作用。
肠炎按摩哪里好呢?相信很多朋友都不清楚按摩可以治疗肠炎,今天不如就让小编带你来了解下吧。
正营穴位于人体的头部,当前发际上2 5寸,头正中线旁开2 25寸。那么按摩正营穴有什么功效呢?