按摩什么穴位能美白

　　平时坚持按摩一些穴位，对美白皮肤很有好处，而且能帮助治疗面部色斑。这9个穴位分别是，三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞穴。

　　三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上10厘米，胫骨内侧缘后方。

　　阴陵泉：位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与阳陵泉相对，或当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

　　地机：阴陵泉穴下10厘米。

　　膻中：胸前第四肋间隙与前正中线之交点取穴。

　　关元：下腹部前正中线上，当脐中下10厘米。

　　气海：第3腰椎棘突下，旁开5厘米。

　　肾俞：在第二腰椎棘突旁开5厘米处。

　　足三里：外膝眼下10厘米，胫骨外侧约一横指处。

　　脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁开两指宽处。

　　美白皮肤的按摩手法

　　方法一

　　1、用手掌或海绵沿小腿外侧打圈，左右脚重复交替做，用力一点效果更好。

　　2、在距离脚踝内侧7厘米位置，用大拇指按压5秒。以上动作各重复6次。

　　方法二

　　1、用双手中指指腹放在眼头位置指压，每次六秒。

　　2、再用食指及无名指按眼肚位。

　　3、然后把手指转向掩双眼轻按，同样是每次六秒。

　　4、最后再轻按眉尾至太阳穴位置。

　　文中小编为大家推荐了几个可以美白的穴位，如果是你天生的“黑美人”，那么不如在空闲的时候多多按摩上面这几个穴位，此外，在生活里我们也要注意防晒，这样才能达到更好的美白效果。