女人都想要不管在哪个年龄都保持年轻，现在由于多种压力的影响下，很多二十几岁的，正值豆蔻年华的女性朋友，变得要比实际的年龄老了不少。而且还有一些由于化妆等原因，看不出来是否变得衰老，因此一直觉得自己很年轻，就算不用保养也很健康，因此便忽略了对身体的保养，实际上身体里已经开始衰老了。那么怎么判断女人是否变老呢？小编觉得可以看看你眼睛。

　　女人怎么判断气血不足？看看你的眼睛

　　都说眼睛是心灵的窗户，可以从眼睛中看出一个人的喜怒哀乐，其实眼睛也是健康的窗户，一个人健康出了问题，眼睛也会给出相应的表现。特别是当女人开始出现气血不足的问题时，眼睛也会给出相应的表现。因为，眼睛反映女性的肝肾健康而肝是藏血的地方。具体变现为：

　　一个女性如果眼睛亮闪闪，有滋润感，则表示她的肝血足，肾水足，身体很是健康。为什么这样说呢？祖国医学提到，肝器官是藏血的地方，有着“血库”的称号。肝器官将血液输送到眼睛及手脚，为它们提供营养，保证它们有充分的养分运转。打个比方来说，眼睛就像海绵，当海绵吸满了水的就会变得滋润，相反则很干燥。因此，肝血就好比是水，肝血为眼睛补充营养就好比海绵在吸水，当眼睛被足够的肝血所滋养时，眼睛看起来是湿润了，有种亮闪闪的感觉。

　　另外，当肝血不足时，眼睛会出现酸涩又干燥的症状，给女人们带来了很大的影响。要知道眼睛也是女人展现魅力的部位，因为眼神可以传递女人的思想，如果你的眼睛酸涩又干燥，你觉得所传递出来的感情会有魅力吗？可想而知，一双无神又干涩的眼睛，没有会觉得有魅力。因此要补充营养，养足肝血，为眼睛提供充分的滋养。

　　养足肝血，还你明亮双眸。

　　女人们想要养肝血的话，小编建议多吃养肝的食物，因为食疗是较为简单的方法。女人们只要在每天每一餐吃饭的之前，稍微注意食物的摄取就可以了，并不用特意花费额外的时间。在这众多的食物中，小编建议常吃酸味的食物，因为从中医的角度来说，酸入肝。

　　另外，酸味的食物有许多，如山楂，可以直接食用，也可以将其泡水喝或者是做成山楂酱食用，都是很不错的。再者可以常吃西红柿，西红柿既是蔬菜又是水果，可以生吃，也可做成菜肴(如西红柿蛋汤，做法简单而且味道不错。)食用。这两种食物都是日常很常见的，因此想要养肝的女人们，不妨适量食用。最后小编提醒，酸味的食物吃多了，容易引发肝气过旺，所以一定要是注意控制量。