茂名市人民医院普通内科
入秋之后感冒的人越来越多了,据悉秋季感冒要么不是风寒就是风热。那么你知道秋季是感冒的高发期,我们如何预防秋季感冒呢?
秋季感冒的原因
1.紧张的人易患感冒
感冒的原因能够说出许多。可很多患者却是出自另一个原因:长时间过度紧张的人患感冒的几率更大。
2.秋季气候多变
一场秋雨一场寒,秋季气候多变,同时经过夏季,人体消耗较大,免疫力下降,病毒乘虚而入,其中最为常见的是呼吸道疾病。
3.鼻病毒感染高
鼻病毒是秋季传染率最高病毒,它能在毛巾上存活1小时,在人手上存活70小时。感冒者擤鼻涕或用手揉鼻子时将鼻病毒沾到手上,只要不彻底洗手,手摸到哪里鼻病毒就会沾到哪里。
秋季感冒的症状
1.风寒感冒:风寒感冒时,人们会有这样的表现,一方面明显感到怕冷,另一方面身体却还会在发热。
2.风热感冒:与风寒不同,风热相挟袭表时,毛孔是开放的,因此人体会发热、出汗、怕风。还会有咽喉红肿疼痛、口感微渴、咳嗽、痰液黏稠等表现。
预防秋季感冒的方法
1.饮用姜茶法
以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能有效地防治感冒。
2.经常洗手
手每天要触碰到很多物品,摸到很多地方,很容易的接触感冒病菌,感冒病菌一般存活率很长,勤洗手可以有效的预防感冒。
3.有氧运动
每天保持做一些如短跑,散步,骑车等之类的有氧运动,能够增强身体的抵抗能力,抵抗感冒等疾病的发生。
4.人口稠密地少去
秋季是感冒的多发季节,流行感冒病毒肆虐的时刻,因此我们要少去人口稠密的地方,避免病毒的感染。
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