茂名市人民医院普通内科
秋季来袭,一年中最应该注重感冒预防的日子来临了。感冒严重影响我们的生活,因此一旦患上感冒我们就要就是的治愈,那么你知道感冒喝什么好呢?
感冒必喝六种茶
1.蒲公英茶
蒲公英20克。蒲公英洗净,切碎,煎汤。
2.生姜苏叶茶
取生姜、苏叶各3克。放入杯内以开水冲泡10分钟,代茶饮用,分早晚两次温服,适用于风寒感冒、头痛发热等症。
3.核桃葱姜茶
准备核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克,将上述诸药捣烂,与红茶一起放入砂锅内,加水煎煮,去渣取汁,温服后盖被卧床,待汗出。
4.菊花茶
秋属金,要将心火收住,可饮用菊花茶。菊花茶,性甘、味寒,具有散风热、平肝明目的作用,最适合头晕脑胀、同赤肿疼、嗓子疼、肝火旺及血压高的人喝。泡菊花茶时,可以直接以温水冲泡菊花。冲泡时加少量蜂蜜,口感会更佳,味苦的野菊最好避免饮用。
5.陈皮黑茶
在黑茶中加入陈皮或者干桔皮,共同冲泡而成。陈皮黑茶口味略苦,但对于化痰、顺气、止咳有很好的辅助效果。这一款适合需要呼吸道保健的人士。
6.银耳茶
可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。
秋季感冒吃什么好得快
1.热柠檬水
柠檬汁中加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水即成。
2.葱豉豆腐汤
生葱3条(连头须),淡豆豉10克,豆腐2小块。起油锅,豆腐略煎,再放入淡豆豉,加清水1碗半,武火煮沸后,放入葱白,煮沸后即可调味,趁热服食。
3.红薯煲芥菜
红薯250克,芥菜150克。红薯去皮切小块,芥菜洗净,同放入锅中,加适量清水,煮至红薯熟烂,加盐调味即可食用。
4.生姜苏叶粥
苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用了。
5.桂枝汤
桂枝10,白芍10,生姜10,大枣10,炙甘草6克煎水。服药后,再喝一小碗热稀粥,盖上被子睡2小时左右。
秋季吃什么预防感冒
1.红茶
哈佛大学的研究发现,如果连续两周每天喝五杯红茶的话,人体中的抗病毒感染素就会大量增加,对预防感冒很有好处。
2.牛肉
牛肉中含有丰富的锌,具有帮助人体增强免疫力的作用。因为它能促进白血球的生长,进而防范病毒、细菌等有害物质,而且,牛肉还是人体补充锌的重要来源。
3.大蒜
众所周知,大蒜具有抗毒以及杀菌的作用。其实它的功效不仅限于此,英国研究人员研究发现,食用大蒜可让感冒发生概率降低2/3,而且如果能经常咀嚼的话,还能降低患结肠癌和胃癌的概率。
4.喝食醋
醋有很强的杀菌作用,可以杀死空气中的病毒,在室内放一口锅,里面倒入醋,然后加热,让醋的热气弥漫整个房间,密闭门窗,30分钟左右。
5.洋葱
洋葱的杀菌抑菌能力强,极少患病虫害,是一种比较洁净的无污染绿色食品。感冒的时候,喝加了洋葱的热味噌汤,很快就可发汗退烧。如果鼻塞,以一小片洋葱抵住鼻孔,洋葱的刺激气味,会促使鼻子瞬间畅通起来。
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