泰州市中医院中医科
身体有很多的穴位,每个不同的穴位都有着不同的功效。相信大家都听说过足三里这个穴位,足三里位于小腿外侧,犊鼻下3寸,足三里是一个非常重要的穴位,艾灸足三里可以起到保健养生,治疗疾病的功效。下面我们就为大家介绍一下艾灸足三里的神奇作用!
艾灸足三里的作用
在足三里处施灸是最重要的也是广为人知的事情。临床研究已经证明,灸足三里穴有预防疾病和增进健康的卓越效果,是全身治疗和预防保健的最好灸位。
有些人认为,灸使艾草的成分进到体内而发生了治疗作用,因此为了让更多的艾草成分进到体内,艾炷做得很大,这是不清楚灸疗的原理所致。施灸是为了给予皮肤小的烧伤,而艾草燃烧的温度正好适合人体,此时灸米粒大小的艾炷能给人体带来最适度的烧伤,并且对经穴产生刺激而具有治疗效果。
“不积跬步,无以至千里;不积小流,无以成江海。”灸疗也是一样,是一个细致而持久的过程,积累到一定程度才能见效。
足三里的取穴方法:髌骨(膝盖的圆形骨)直下两侧的凹陷处叫膝眼,内侧为内膝眼,外侧为外膝眼。足三里位于外膝眼沿胫骨直下3寸处。
最广为人知的应该是能使人长寿。这是因为灸足三里能够提高人的免疫力,并且能延缓衰老。在日本,最为长寿的万平一家,祖孙三代中活到100岁以上的有六人,他们的长寿秘诀之一就是灸足三里。
足三里什么时候艾灸好
1、艾灸足三里治疗时间选择在一天阳气最甚的时间会比较好,这个时间在每天午后的1到3点,也就是13点到15点,切记不要刚吃午饭就去艾灸。
2、艾灸最好的季节是夏季,因为艾灸温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气的效果好,在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸补益的效果最佳。其次,在冬季,如果经常出现怕冷和感冒,也可以经常艾灸。
3、一天当中,早上人和大自然的阳气升发,到中午午时最旺,而后逐渐减退,因此,需要补益阳气的人群可以在上午时段进行艾灸,如果在晚上补益阳气进行艾灸,可能造成夜晚阳不入阴而引起失眠。
养老穴应该是大多数朋友都比较不熟悉的一个穴位,那么养老穴的具体位置在哪里呢?按摩这个穴位又有什么作用呢?今天就跟着小编来了解下吧。
经渠穴穴位的准确位置图是怎样的?经渠穴穴位的准确位置图在哪?经渠穴有什么作用?下面我们来看看经渠穴穴位的准确位置图。
五处穴位于头部,在前发际正中直上1寸,旁开1 5寸。曲差穴上0 5寸。那么按摩五处穴有什么作用呢?
阳溪穴位的准确位置图是怎样的?阳溪穴位的准确位置在哪?看看下面的阳溪穴位的准确位置图。
春季是湿疹的高发季节,中医认为,按摩对穴位对湿疹的治疗是有一定帮助的,那么治疗湿疹按摩哪些穴位比较好?下面就跟着小编来了解下。