茂名市人民医院普通内科
冬季是各种呼吸道疾病的季节,流行性感冒就是其中的一种。儿童在冬季容易被流感袭击,那你知道导致流行性感冒频发的原因有哪些呢?怎么预防流行性感冒呢?
小儿流行性感冒的原因
1.免疫力低下
小儿容易患流感,首先与他们机体的生理、解剖特点,免疫系统发育不成熟有关。小儿的鼻腔狭窄,黏膜柔嫩,黏膜腺分泌不足,较干燥,对外界环境适应和抵抗能力较差,容易发生炎症。早产儿、有先天性缺陷或疾病的小儿,比如心肺功能不全,特别是患有先天免疫性疾病时,护理稍有失误就会发生流感。
2.不良的周围环境
有的小儿家庭居室条件较差,阴暗潮湿;有的室内温度过高或太低;有的家庭喜欢终日将门窗紧闭,空气不流通;有的家庭成员嗜好吸烟,加上房内生火,烟尘污染严重。环境不良、空气混浊,对呼吸道危害甚大,是诱发流感的重要原因。有的家长给小儿穿衣过多或过少,结果不是出汗就是受凉,很容易诱发流感。
3.缺乏室外锻炼
由于客观条件限制,或重视不够,不少小儿缺乏户外活动。如中国北方及寒冷季节时间较长的地区,小儿大部分时间呆在室内,很少有机会在户外活动;有的家长溺爱小儿,将小儿成天关在空调房间内。这些小儿一旦受点凉,就无法适应,极易发生流感。
小儿如何预防流行性感冒
1.整顿肠道
人体肠道存在的益生菌能促进消化、消除毒素,帮助提升免疫力。
2.减少焦虑和压力
孩子生活、学习压力大会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升,导致免疫系统反应降低。因此,家长要注意给孩子留出休息、娱乐时间,不要给孩子太大压力。
3.睡眠充足
儿童每天需要10~14小时睡眠时间,而且需要在没有夜灯的黑暗环境中,才能保证褪黑激素分泌,使他们得到充足休息,从而增强免疫力。研究证明电磁频率会影响睡眠质量,因此,家长尽量不要在儿童房间内摆放电子设备,或者在睡前拔掉插头。
4.添减异物
注意适时加减衣服,以免过冷过热。
5.接种疫苗
对一些容易感染流感病毒的人群还是建议及时接种流感疫苗。
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