邯郸市第一医院妇产科
一般情况下,出月子是可以吃火锅的,但是,要注意适量,不能过多食用。出月子应该吃清淡一点的火锅,不能吃辛辣刺激的。
出月子了可以吃火锅吗
可以吃。
出月子后,女性一般就可以正常饮食了,当然是可以吃火锅的,但是要适量,尽量少吃。因为火锅的汤底刺激性大、食材的卫生条件不一定达标,对哺乳期妈妈来说,可能会影响到乳汁。
出月子怎么吃火锅比较好
1、吃火锅,最好在家自己做,选择新鲜卫生的食材,汤底宜清淡,食物应煮熟透后,才可进食,煮火锅时要注意把生食熟食分开烫煮,避免食物中毒。
2、吃火锅时,可多备一双筷子,避免用同一双筷子夹取生食物及进食,这样容易将生食上沾染的细菌带进肚里,造成腹泻。
3、吃火锅前,可以先喝半杯果汁,接着吃蔬菜,然后是肉。这样,才可以合理利用食物的营养,减少胃肠负担。
出月子不宜吃哪种火锅
出月子后,不宜吃红油汤底、中药汤底的火锅,以免刺激肠胃引起拉肚子、胃痛等不适,应选择清淡营养的汤底,如鸡汤、排骨汤等。口腔有炎症、有胃病、痔疮的产妇,不宜吃川味火锅,过敏体质者不宜吃海鲜火锅。
出月子吃火锅要注意什么
煮熟后再吃
出月子的产妇,在进食火锅食品时,火锅底火务必要旺,以保持锅内汤汁滚沸为佳。菜料食物若未煮熟即吃,病菌和寄生虫卵未被彻底杀死,易引发疾病。
不要过烫吃
食用火锅时食品还不宜滚烫,因为口腔、食道和胃黏膜通常只能耐受50℃—60℃的温度,太烫的食物会损伤黏膜,致使急性食道炎和急性胃炎。从锅中取出滚烫的涮食时,最好先放在小碟中晾凉。
尽量不要喝火锅汤
火锅中的底料含有大量动物油脂和辛辣刺激的调料,在大量饮用火锅汤时会对胃肠造成损害,且容易患高血压。如果想品尝火锅汤的美味,要尽量在汤刚沸时就饮用,但也要尽量少喝。
怀孕了不管是在生活方面还是饮食方面都要注意,尤其是孕妇饮食方面,那么怀孕中期孕妇吃什么好?
很多女性朋友们发现怀孕了之后就胖了一圈,其实有时候不是胖的,只是你的身体水肿而已,那么孕期水肿怎么办?喝什么汤缓解孕期水肿。
阴道炎是妇科疾病的一种,危害女性的健康,阴道炎主要是不注意卫生而引起的。那么我们在冬季应该要如何去预防阴道炎呢?
为了宝宝的健康,很多孕妇在孕期会特别地注意,尤其是饮食上,有不能吃的就一口也不会碰。因为鱼中含有汞,所以,孕妇也基本不吃,但实际上吃鱼也有好处的,孕妇吃鱼可以降低早产风险。
在日常生活中,苦瓜是很常见的一种蔬菜,苦瓜营养价值极高,苦瓜的功效与作用也有很多,那么孕妇吃苦瓜好吗?孕妇吃苦瓜会导致流产吗?