中国医科大学附属盛京医院泌尿外科
阴茎勃起硬度通常会随着年龄增加而减退,不仅影响性爱质量,而且降低自信心,为男性总结出了“增强勃起的六个妙招”。
常进行提肛锻炼。锻炼是提高性驱动和性潜能的最佳方式之一。锻炼有助于降低压力(“勃起杀手”之一),提高男性体内雄性激素水平。最近也有研究表明,能帮助女性增强阴道收缩力的锻炼法同样适用于男性,经常进行提肛锻炼,可以帮助锻炼阴茎,治疗勃起功能障碍。
选对性爱姿势。做足前戏是满意性爱的必要前提。性爱姿势也直接影响到阴茎勃起硬度。男上位和后入式会增加阴茎血流量,使勃起更满意。尽量避免性爱一开始就采取女上位。
吃对食物。简单的饮食改变有助于提高性欲,增强勃起。香蕉、鸡蛋、坚果、无花果、辣椒、洋葱、葡萄酒等都是男性很好的催情食物。同时,一定要避免吃垃圾食品,尤其是油炸食品和甜食,它们会让男性勃起功能受影响。
扔掉过紧内裤。内裤过紧会限制阴茎组织血流量,影响勃起强度。专家建议,无论是白天还是夜间,男性都应尽量穿宽松透气的内裤。
戒除烟酒恶习。吸烟会影响人体血液循环,降低血流量,既会导致肺活量减小,又会降低阴茎勃起的能力和硬度。而酒精易致身体麻木,引发临时性勃起功能障碍。
自慰切勿过频。自慰过于频繁,必然元气大伤,影响实战能力。频繁自慰也会导致性欲下降。持续勃起和射精会导致次日勃起硬度降低。
阴茎是男人最重视的一个器官,所以他们在日常都会做好保养,那么你知道有什么方法可以保护阴茎吗?
很多人喜欢在车上玩手机,打发无聊的时光,但是很多人这样玩手机会感觉头晕,那么该怎么缓解呢?
随着壮阳补肾话题的普及,很多男性都开始重视起来,而最近很多人发现韭菜不一定能够壮阳,今天我们一起来看看吧。
羊肉可是吃火锅的必备菜,很多人涮火锅就等于涮羊肉。男人吃羊肉的好处就更多了,不仅补肾,更是健脾暖胃。羊肉该怎么煮比较好吃呢?
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