每个人都有七情六欲，也不一定要两个人才能释放内心的欲望。而自慰是种很健康的宣泄方式，大家都有权利享受，女人也一样。在各种各样自慰的方法中，用手指自慰是最为常见的一种。那么女人怎么用手指自慰呢？女人自慰的注意事项有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

　　女人怎么用手指自慰？

　　女人自慰的方法有很多种，以下为大家介绍下用手指自慰的具体方法：

　　以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴帝、大小阴纯、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是阴帝，许多女性在阴帝部位给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。

　　保守的妇女，一开始会很紧张，根本无法放开自己直捣黄龙，不妨先学肌肉放松技术，利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。

　　接着试着自我爱抚身体，从乳房、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会阴部，脑里幻想罗曼蒂克的情节，等到可以接受用手刺激阴部时，而且阴道也湿润时，再尝试将手指插入阴道，仿真阴茎进出抽送的动作。

　　阴帝和阴道的高潮形态有别，女性朋友可以在自慰中认识自己的快感反应，进而了解自己的高潮深浅的不同。

　　对女性朋友来说，自己一个人的性可以很浪漫，也可以很随兴，有时在泡澡、SPA时，只做爱抚全身的前半套就满足了，也可以穿着性感睡衣、熏着芳香精油，在情调音乐中，从前戏做到后戏，高潮连连。

　　注意：用手指自慰的话，要注意卫生，一定要将手指清洗干净，否则会让阴道受到感染。

　　女人自慰的基本方式有哪些？

　　以上为大家介绍了女人自慰的方法，接下来则为大家介绍女人自慰的方式。自慰的方式并不是一成不变的，不同的女性喜欢不同的姿势以及方法，以下为大家介绍下女性自慰的基本方式及占比，供大家参考。

　　第一类，仰卧，用手刺激阴蒂及阴户区。使用这种方式的女性最多，占百分之六十三。

　　第二类，伏卧，用手刺激阴蒂及阴户区。使用这种方式的女性占百分之五点五。

　　第三类，把阴蒂及阴户区靠在软物上压迫和摩擦，占百分之四。

　　第四类，有韵律地把双腿并在一起挤压，占百分之三。

　　第五类，用水冲洗阴蒂及阴户区，占百分之二。

　　第六类，用手指等外物塞进阴道摩擦，使用这种方式的女性为数最少，只占百分之一点五。

　　其余百分之十一的女性，使用第六类和上述五种方式中的任何一种并用。

　　生活中有不少女人都有自慰的习惯，这是正常的。不过女人们想要健康的自慰的话，一定要及时了解“女人自慰有哪些误区”这个问题，避免因为错误的认识而损伤阴道。同时也要注意卫生。再加上正确的自慰方法以及合适的自慰工具才行，所以有自慰习惯的女人们，一定要注意哟。