很多的性学家都表明适当的自慰对心身是有帮助的，但是手淫过度往往就会出现巨大的危害。今天的性爱宝典就为大家来说一下手淫过度的危害，对于性爱宝典感兴趣的，就来看看性爱宝典是怎么说的吧。

　　手淫过度可能擦伤皮肤

　　因自慰造成了轻微的皮肤擦伤，甚至更严重的创伤，例如佩罗尼氏病(由于自慰时的过度挤压，而在阴茎轴形成斑块)。如果有这些问题，需要减少次数。

　　可能会造成射精问题

　　经常自慰的人给自己过多特别的刺激，性爱宝典介绍说但在性交过程中却兴奋难再，难以勃起甚至射精。此时，就需要引起注意了。

　　过度手淫易致精虚

　　过度自慰不但会损伤身体的动力，而且会损伤情志，令人精神萎靡，意志薄弱，犹豫未定，优柔寡断，急躁乖戾，多疑恐惧。性爱宝典介绍说遇事或躁进，或退缩，缺少耐心与恒心，以及必胜的信心和勇气。这都是精虚不能化气的结果。

　　自慰手淫影响寿命

　　这并不是危言耸听。假如过度自慰，所消费的是“精”，也就是与骨髓、脑髓相通的肾所收藏的人体的奉生之本，造血之源。性爱宝典介绍说过度耗精会导致骨髓空洞，脑髓不满，生命提前朽迈、夭折，身体的极度虚弱反而是次要的表现。

　　影响工作和人机关系

　　当你选择在周五晚上自慰而不和朋友聚会，或者你因为在男厕里释放一番而在会议中迟到时，就说明你的癖好正在影响你的社会生活及工作，或成为你出门寻找伴侣的绊脚石，这都表明你应该调整自慰频率。

　　慰频率多少为宜

　　当性器官成熟后，就会使机体产生性冲动，也就是有性欲要求，通过自慰来达到个人的性满足。性爱宝典介绍说多发生在青春期以后的男女青年。据统计95%以上的青年未婚前有这种行为。男性多于女性。现代医学家和性心理学家调查研究认为，偶尔自慰(每月1-2次)属于正常的派生性活动，是无害的。

　　过度自慰有哪些表现

　　第一：思想上是否迷恋。性爱宝典介绍说如果每逢看小说、影视引起性冲动，就必以用手自慰;或者头脑中经常出现性的问题，即使不每次用手，也时时有用手的欲念，就属于用手过度。

　　第二：次数是否过多。性爱宝典介绍说现代医学认为男子的遗精周期大约是每月2次。就是说每2周左右，由于精液充盈的刺激会产生一种排泄欲，容易诱发一次遗精或用手。如果用手次数远远超出这个范围，则说明是为追求快感而导致的用手过度。女性不会射精，这点就不谈及女性了。

　　第三：性器官是否不适。性爱宝典介绍说用手时或用手后，性器官出现隐痛、麻木等不适的感觉，或者用手后经常出现排尿不适或尿道烧灼样不舒适现象。