说起自慰，很多女性都认为这是非常龌龊的事，其实我们应该正确的看待女性自慰这件事，也不要觉得不好意思，每个人都有正常的生理需求，在没有伴侣的情况下，适当的自慰也是对身心有好处的。女人如何自慰呢？小编建议，需要注意采用正确的自慰方法以及选择适合的自慰工具。

　　女人自慰的方法

　　1、手指的刺激

　　用一只手的手掌按抚阴蒂，另一只手的手指抚摩阴道内壁。

　　2、呵痒

　　平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠阴蒂。

　　3、骑枕头

　　枕头，也是很多女性自慰的首选方式。将枕头夹在两腿之间，也就是骑在枕头上。将枕头的一角拧成硬角，深深按住你的阴蒂，你同样会感受到超快感。

　　4、借用外物和家具

　　此种方式，需要我们借助外物，伏卧在地上，下体抵住一物，通过身体的移动来刺激阴蒂。当然，天气寒冷的话，我们最好在床上进行，只是比较有局限性。或者，我们还可以通过家具的一角摩擦来获得快感，但要注意家具的光滑性和整洁性。

　　5、激情自来水

　　洗澡时自慰的人不再少数，很多女性会利用莲蓬头来进行自慰。而今天我们所讲的方法，和莲蓬头有些许的差别。首先卸下莲蓬头，使水流直接洒在阴蒂上。然而，通过挤捏水管，改变水流的强度，也可以用手指堵住大部分水管口来进行改变，从而对阴蒂造成不同强度的刺激。

　　女人自慰的工具

　　女人自慰时除了要采用正确的自慰方法之外，选择合适的自慰工具也很重要。以下为大家介绍几种女人常用的自慰工具，供大家参考。

　　1、莲蓬头

　　用温水冲击外阴到阴唇，可以增加阴部的充血，增加性兴奋，但是别直对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。

　　2、苦瓜

　　苦瓜的各种沟回和凹凸能让内壁暂时性地得到瞬间的快感，但都比较短暂，而且苦瓜整一个的体型都比较大，所以就算带上套和润滑都会比较撑，不适合小个子女生。

　　3、茄子

　　茄子也是很多女人用的自慰工具之一，表面光滑，有弧度而受到女人的喜爱。

　　大多数的茄子都不太长，但是形状很喜人，塞进去的感觉摩擦感不强，由于头比较大所以花费的时间长，在抽动茄子的时候也会比一般的蔬果要慢，因为头大，而且滑，所以不好紧握，但它能顶到G点。

　　但也有一个很大的弊端：茄子不结实，茄子肉很软像海绵一样，用的时候茄子差点断在里面，各位需谨慎。

　　4、胡萝卜

　　胡萝卜比较细长，尺寸也适中，使用胡萝卜的时候记得表面去皮，因为有很多的根须和污垢在里面，一般的套对于细长的萝卜来说尖端位置不够服帖，所以必须要注意去皮，并削去顶端一截，否则会戳到肉会痛，所以特别要小心。

　　胡萝卜去皮后套上套使用是非常安全的，而且尺寸刚好适合，阴道较小的女生也适合使用，而且胡萝卜的软硬度适中偏硬，也比较好握。

　　自慰是种正常的生理现象，女人想要健康自慰的话，除了需要牢记以上的介绍的自慰方法以及选择适合的自慰工具之外，纠正对自慰的误区也是很重要的。尤其是女人自慰的心理一定要健康，对自慰保持正确的认识。