自慰是释放生理需求的一种方式，不仅是男性，不少女性也有自慰的习惯。尽管许多女性总是不愿意承认自己的自慰行为，但这只是因为比较害羞而已。由于对自慰知识了解得少，导致她们不少人对自慰存在误区，常有人问女性自慰会造成性冷淡吗？女人如何自慰呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。

　　女性自慰会造成性冷淡吗？

　　女性自慰会造成性冷淡吗？专家介绍，这种说法是毫无科学根据的。

　　现今性学家一致认为，女性自慰是她们认识和熟悉自己身体的过程，会使她们更好地了解自己身体哪里最敏感，需要怎样刺激以及之后会发生什么反应，这有利于性生理、性心理发育。

　　在这方面，性学家还惊奇地发现，婚前自慰的女性在婚后较少发生性高潮障碍，而婚前没有自慰的女性患性冷淡的几率较婚前自慰的女性多3倍。

　　还有学者认为，女性自慰本身是一种不同于性交等其他方式的性行为方式。这就好像，自慰是一盘沙拉，而与爱侣的性生活是一道牛排，无论哪个人吃了沙拉都不会影响TA吃牛排的胃口。而事实是，性自慰可能对夫妻生活产生积极的影响。

　　女人如何自慰？

　　女人自慰是件正常的事情，但是只有在用对自慰的方法，注意自慰的频率等等问题时才能有益健康，因此女人要学会正确自慰，那么女人如何自慰呢？希望以下几种自慰方法对你有所帮助。

　　1、摩擦阴蒂

　　阴蒂，是女人最敏感的部位。许多女性只要给阴蒂充分的刺激，即使不插入阴道，也能达到高潮。

　　具体方法：女性可用中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核，或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感。

　　2、"跳蛋"塞入阴道

　　跳蛋，是一个造型像小型鼠标的东西。将跳蛋塞入阴道，再激活连接线上的开关，"跳蛋"就会像在阴道里弹来弹去，刺激方式有别于假阳具的旋转抽送振动方式，这也是自慰的好方式之一。

　　3、骑脚踏车

　　这个方法，需要我们穿上内裤，因为机械的摩擦可能会摩伤娇嫩的私处。这种方法，主要是利用脚踏车的坐垫，骑在上头可局部刺激阴部，如能配合扭动腰部及臀部的动作，可增强刺激。

　　4、淋浴喷头冲击外阴

　　由于自慰是一个人的事情，所以不受时间地点的限制。在洗澡的时候，也可以进行。利用喷头冲击外阴到阴唇，这样可以增加阴部的充血，引起性兴奋，但是千万别直对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。

　　5、双腿夹枕头

　　除了利用手指来自慰之外，我们还可以借助外物，比如枕头。在双腿之间夹个枕头，用力摩擦大腿根部，这样也会刺激你的阴道，慢慢地达到高潮。如果使用假阳具，可以把枕头垫在屁股下面，这样就可以变换插入阴道的刺激位置。

　　6、使用人工阴茎

　　不少女人一旦性交，就会发生阴道痉挛，导致性爱无法进行，也就无法获得生理上的满足。而自慰，则是帮助她们解决生理问题的最佳方式。你可以到情趣商店里买一个适合自己的人工阴茎，在阴道分泌不足的情况下加点润滑液或者套个避孕套，以此尽兴。

　　7、善用手指

　　手指，是自慰时的最佳武器。以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴唇、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是阴蒂，许多女性在阴蒂部位给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。

　　很多有自慰习惯的女人都害怕自慰对身体健康带来危害，可是仍止不住自慰的冲动。其实适当的自慰对身体健康是有益的，只要选择适合自己的自慰方法和自慰工具，同时注意自慰时的卫生以及不过度自慰，就不会对身体有影响的。女人们一定要纠正对自慰的错误认识，以新的观念看待自慰。