宜兴市人民医院心血管内科
适合高血脂的饮食有哪些
1、碳水化合物食品:适宜的食品,米饭、粥、面、面类、葛粉汤、芋类、软豆类。
2、蛋白质性食品:适宜的食品,脂肪少的食品(嫩肉肉、牛、猪的瘦肉、白肉鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐、青菜丝豆腐)。
3、脂肪类食品:适宜的食品,植物油、少量奶油、沙拉酱。
4、维生素、矿物质食品:适宜的食品,蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等纤维少的),水果类(苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等),海藻类、菌类、水果类、蔬菜类生吃会产生腹气,必须软煮或做成酱。
5、其他食品:适宜的食品,淡红茶、酵母乳饮料。
高血脂的症状与表现
第一:轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉,但没有症状不等于血脂不高,定期检查血脂至关重要。
第二:一般高血脂的症状多表现为:头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等,还会与其他疾病的临床症状相混淆,有的患者血脂高但无症状,常常是在体检化验血液时发现高脂血症。另外,高脂血症常常伴随着体重超重与肥胖。
第三:高血脂较重时会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状,最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病,并出现相应表现。
第四:长期血脂高,脂质在血管内皮沉积所引起的动脉粥样硬化,会引起冠心病和周围动脉疾病等,表现为心绞痛、心肌梗死、脑卒中和间歇性跛行(肢体活动后疼痛)。
第五:少数高血脂还可出现角膜弓和脂血症眼底改变。角膜弓又称老年环,若发生在40岁以下,则多伴有高血脂症,以家族性高胆固醇血症多见,但特异性不强。高脂血症眼底改变是由于富含甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积在眼底小动脉上引起光折射所致,常常是严重的高甘油三酯血症并伴有乳糜微粒血症的特征表现。
心律失常是心血管系统的常见症状之一,表现为心脏节律异常或传导障碍引起的心动过速、心动过缓或心律不齐。那么心律失常怎么办?心律失常如何睡觉?
随着生活水平的提高,越来越多的中老年人都患上高血脂高血压等心血管疾病,那么如何治疗高血脂?治疗高血脂的偏方有哪些?
生活中不少人出现心绞痛的问题,但是很多人对这种疾病了解得并不多,为了更好治疗该种疾病,大家要多了解心绞痛的相关知识。以下介绍了心绞痛的症状和预防方法,供大家参考。
高血脂是生活中比较常见的一种心血管疾病。那导致高血脂的原因有哪些?得了高血脂吃什么好?
高血脂的病因,很大程度上和日常的饮食有关。所以治疗高血脂的过程中,饮食是需要非常注意的。那么高血脂应该少吃什么食物呢?一起来看看吧。