马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院儿科
一、宝宝晚上睡觉出汗原因
1.生理性多汗。孩子睡觉之后,一般会存在生理性多汗问题,进入深度睡眠之后,就不会再流汗了。生理性问题的流汗,爸爸妈妈们也不必过于担心。
2.宝宝新陈代谢旺。当孩子处于睡眠状态的时候,身体内部的新陈代谢也是比较旺的,此时爸爸妈妈们还为孩子盖着被子,孩子的肌肤无法快速散热,就容易流汗了。此时孩子只有通过流汗来平衡自身的体温。
3.睡前吃东西。孩子晚上睡觉流汗,也可能和孩子的饮食存在关系。当孩子睡前喝奶或者吃一些点心,孩子的身体会消化,同时也会产生热量。此时孩子们只能够通过出汗进行散热。
4.室内过于闷热。当室内的温度过高,窗户还不透风,那么孩子在这样的空间里休息,就可能会出现流汗的情况。
二、宝宝晚上睡觉出汗
1.穿棉质衣服。孩子晚上睡觉的时候,常常出汗,那么爸爸妈妈们就需要为孩子穿上吸汗性比较好的纯棉衣服。纯棉衣服对于皮肤刺激性小,透气性也更好,纯棉内衣更适合容易流汗的孩子穿。
2.调节室内环境。孩子睡觉流汗,这个和宝宝所处的环境也有关系。当孩子处于一个空气流通性不好的空间里,也会有流汗的情况。天气渐渐热了起来,我们建议爸爸妈妈们帮忙调节室内温度,让孩子更为舒适的休息。白天,建议打开孩子房间里的窗户,凉爽的风更利于孩子的睡眠。
3.被子不宜过厚。当我们在为孩子盖被子的时候,也要注意下被子的厚薄程度。一般被子太厚,孩子身体中的热量无法散发,就会流汗。为了缓解流汗问题,别把孩子捂得过于严实。
4.多为孩子洗澡。洗澡也是一种身体的散热过程。孩子半夜常常流汗,那么我们要勤为孩子洗澡,要注意保证孩子的肌肤干爽,防止汗液长时间残留在宝宝的肌肤上。孩子洗澡之后,身子也会觉得比较舒适。
5.使用爽身粉。当我们为孩子洗完澡后,我们建议为孩子涂抹上爽身粉。涂抹爽身粉是为了防止孩子肌肤过于黏糊。孩子半夜常常流汗,那么还是要用爽身粉,防止汗水对于宝宝肌肤的刺激。
6.被子使用汗巾。要是流汗的量多,要是没有及时更换衣物,会引发感冒问题。为了避免宝宝感冒,我们还是建议为孩子的后背铺上一条小汗巾。爸爸妈妈们可以适时起来为孩子更换汗巾。这样就能够更好的保证孩子后背的干爽,让孩子的颈部也更为舒服一些。
7.喝温水。孩子流汗太多,容易缺水。为了防止孩子脱水,我们建议爸爸妈妈们为孩子准备温水。
宝宝晚上睡觉常常流汗,爸爸妈妈们赶紧采取护理措施,为孩子做好散热工作吧,让宝宝一夜好眠。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处)
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