对于女性来说，一生中要和内衣，内裤，卫生巾，这些物品相伴一生，这是每个女性都会拥有的。文胸又称内衣，是女性必不可少的一件小可爱，但是，女性的内衣也是有寿命的，穿了“过期”的内衣很容易引发各种乳房疾病。加上内衣如果穿久了，上面的很多细菌是无法洗干净的，所以必须要换新的，一般来说内衣的使用次数大概在100次左右，按照三天穿一次来说，内衣最多穿一年就应该被淘汰了。

　　5个信号提示您该换内衣啦

　　文胸过紧会贴着乳头，活动时乳头摩擦文胸纤维，可能使纤维搓成茧丝状进入乳管，引起乳腺炎；其次，很多女性喜欢戴有聚拢效果的文胸，使乳房外形显得挺而美，但这会影响淋巴回流，延缓新陈代谢，增加乳腺腺泡内毒素，增加患病几率；再次，文胸下围的钢圈过紧，会影响血液循环和供给，造成乳房缺血、痉挛，引起乳腺增生，而后者与乳腺纤维瘤、乳腺癌都有一定的关系。

　　因此，建议女性朋友们遵循如下几个原则，正确佩戴胸罩，可有效预防乳腺疾病：要特别注意文胸的尺寸，乳房与文胸之间的距离，最好能容纳1~2个手指；文胸的材质最好是纯棉的，化纤材质的吸汗性和透气性差；文胸每4~5天应换洗一次，如果有分泌物应每天勤换。

　　内衣尺寸太大，会使乳房下垂，起不到托胸的作用，尺寸太小，穿起来胸部会有压迫感，不利于透气，严重时会影响乳房血液循环及淋巴的正常回流，长年累月，胸部的毒素排不出去，使乳腺炎、乳腺增生，甚至乳腺癌的几率增加。

　　在佩戴内衣时，如果出现以下这些情况，就说明内衣挑选得不合适，或提醒你旧内衣该抛弃了：

　　1、罩杯变形：乳房从罩杯边缘挤出来，说明罩杯太小或形状太尖；还有就是腋下有突出部分，说明内衣的胸围太小，或侧面太窄。

　　2、罩杯上移：两臂上举之后，乳罩往上蹿，乳房外露，说明内衣的胸围太松；

　　3、肩带下滑：文胸穿着时间过久，面料耗损，肩带自然松弛。

　　4、胸部有压痕或背部有勒痕：戴过内衣后，如果发现乳房周围或者背部有勒过的红印，或感觉有胀痛感，也应该警惕，是不是佩戴的内衣不合适。

　　5、罩杯太空：购买内衣时一定要选择适合自己的罩杯，有的女性朋友认为罩杯买大一点会让乳房不那么受挤压，但是如果罩杯太空不仅对乳房没有起到保护作用，也不够美观，还会导致乳房下垂等。

　　什么样的内衣才算是合适的呢？

　　在挑选内衣时，要特别注意内衣的尺寸，合适的内衣尺寸，最好是乳房与内衣之间的距离，能容纳1—2个手指，并且穿起来要感觉很舒适，活动自如。

　　切记内衣不能太紧，特别是那些有钢托的内衣，胸围尺寸一定要宽一些，在伸手及运动时，胸部不会有压迫感，内衣也不会从乳房中脱出，取下内衣后，乳房周围不会出现勒痕。

　　另外，内衣的材质也很重要，最好是纯棉的，化纤材质的吸汗性和透气性差，容易引起过敏。人体活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺，诱发乳腺疾病。

　　如何挑选内衣

　　1、肩带=乳房下垂度

　　肩带举足轻重。肩带在整件内衣中的职能是提拉、稳定乳房的作用。所以，肩带的弹性至关重要，假如肩带的弹力不够，那么你的乳房将时刻难以抗衡地心的引力，逐渐下垂。

　　2、钢托=乳房的弧度

　　钢托（钢圈）就像水库的堤坝一样，起到锁定乳房的作用。优质的内衣，钢托的锁定力至关重要。如果你在脱下内衣之后发现乳房周围有严重的钢圈按压痕迹，那么你的内衣定不合适。

　　3、裁片=乳房完整度

　　众所周知，量体裁表，罩杯更应遵循这个原则。所以，在罩杯里填充任何海绵体、水袋、乳垫等都不科学。裁片如不依乳房天然形状而进行立体剪裁的话，乳房也就不完整或变形了。

　　4、面料=乳房的舒适度

　　面料的优质与否，直接关系到穿着该件内乳房舒适度衣的舒适性、透气性。优质的胸罩必须是舒适且透气的，如果你发现你的乳头越来越黑则说明你的胸罩透气性不佳。

　　内衣应该多久洗一次呢？

　　在你胡乱猜测前，先听听纽约大学医学院的微生物及病理专家Philip Tierno的盖棺定论：“对待胸罩应该像对待内裤一样，每天都要洗，或至少每2天就洗。”不仅如此，如果你只是把穿过的胸罩挂起来，隔几天闻闻没啥毛病就又穿上，这和没洗一点区别都没有。

　　好在胸罩属于私人物品，绝大多数人不会互相借着穿，所以基本上可以排除通过胸罩交互传染细菌的可能性，只是反复把自己的皮肤排泄物糊在胸口而已。日常穿的衣服会吸收皮肤冒出的油脂，助长皮肤上的细菌。如果超过1个月不洗，这个温暖而且柔软的环境中就可能会培养出一个成分比较复杂的菌落群，其中会掺杂一些“机会主义细菌”。

　　胸罩至少一周洗一次

　　要是连这点都做不到，那么你的胸罩里面肯定积累了无数的污垢、汗液和细菌。建议你在穿bra最多三次后就应该洗一次。然后如果你有大量出汗，那么穿一次就应该洗一次。

　　坦率地说，你换下来没洗的内衣就跟粪池一样脏，上面布满了汗渍、灰尘、油脂、细菌、遮光剂、酵母菌、真菌以及数以万计的微生物。通常这些家伙对你的健康是没有妨碍的，但如果放任它们生长过度，那你就有麻烦了。

　　你的身体每天还会产生10亿死皮

　　所以如果你很长时间没有洗衣服，那么产生这些不太美妙的结果就不奇怪了。比如长痘痘，真菌和酵母菌感染等。因为你乳房皮肤长期在潮湿的环境中，这就容易促使酵母菌的繁殖，感染的症状是瘙痒、灼痛等。而大胸MM尤其危险，因为两个乳房之间，以及乳房跟身体其他部位的皮肤间接触更多。