所有女性的乳房在用手触摸时，都可以感觉到凹凸不平，甚至可以摸到块状物，这其中有些属于正常乳腺凸起的区域，有些是乳腺肿块。在月经来潮之前，乳腺凸起的区域会变得更加明显，更容易触及。绝大多数乳腺肿块都是良性的。但是你知道如何区分它们吗？

　　乳腺肿块有良性和恶性之分

　　绝大多数乳腺肿块都是良性的。良性的乳腺肿块有很多种，如乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺囊肿、乳腺导管内乳头状瘤、乳腺导管扩张症、乳腺结核等。

　　恶性乳腺肿块有乳腺癌和乳腺肉瘤。乳腺癌是发生在乳腺腺上皮组织的恶性肿瘤，发生在乳腺叶间组织的恶性肿瘤称为乳腺肉瘤。乳腺癌目前已成为女性的常见恶性肿瘤，是威胁妇女身心健康的主要“杀手”。

　　怎样检查乳腺肿块

　　1、部位：乳腺以乳头为中心，做一十字交叉，可将乳腺分为内上，外上，内下，外下及中央（乳晕部）5个区。而乳腺癌以外上多见，其次是内上。内下、外下较少见。

　　2、红外线扫描：主要利用人体不同结构的软组织对红外线的吸收率不同而进行诊断的。有时有一定的准确性，但很多情况下也是无法作出准确的判断。其优点是价格低廉，对人体毫无损伤。

　　3、大小：早期乳腺癌的肿块一般较小，有时与小叶增生或一些良性病变不易区分。但即使很小的肿块有时也会累及乳腺悬韧带，而引起局部皮肤的凹陷或乳头回缩等症状，较易早期发现。以往因医疗保健水平较差，来就诊时，肿块往往较大。现今，随着乳腺自我检查的普及和普查工作的开展，临床上早期乳腺癌有所增多。

　　乳腺肿块护理方法

　　1、多注意饮食。患了乳腺炎，饮食方面要忌食生冷辛辣、荤腥油腻等食物，这些食物食用之后对身体极其不利，很容易导致病情加重。专家表示，患了乳腺炎，饮食比较好以清淡为主。可以多吃下清热下火的食物，像新鲜的蔬菜和水果也是对病情非常有帮助的。

　　2、哺乳方式要正确。哺乳期间，如果方式不正确很容易导致乳腺炎发作或者加重乳腺炎的病情。专家提醒产后女性朋友，多了解哺乳相关知识，采取正确的方式哺乳，比如说，每次将两侧乳房内乳汁排空，避免乳头被宝宝咬破等等。

　　3、保护规律睡眠。睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境，良好的体内环境会降低各种乳房病变的发生几率。

　　4、心情舒畅。心情愉快，卵巢不会受心情影响而正常排卵，孕激素分泌正常，乳腺就不会受到雌性激素的单方面刺激而出现病变。