内蒙古民族大学附属医院中医科
有些人胖了之后,双下巴就出来了,有些人则是不胖也有双下巴,让人很是烦恼。出现双下巴的人,大部分是因为颈部和下巴肌肉不发达的原因。如何消除双下巴?通过中医按摩有关的部位和穴位,可以帮助增长肌肉,活络血脉,消除双下巴,具体方法如下。
1、按揉颈部
用两手的手掌抱住项颈,然后左右旋转按揉每个部位,在按揉的过程当中,项颈往左右的方向转动,再用两手的拇指和食指、中指捻揉项颈的每个部位,整个过程按揉大概一分钟左右。
2、按揉下颚
两手的拇指连同食指的第一、二关节捻揉下颚,从下颚尖按揉到耳垂的下部分,然后食指和中指并拢按揉颊车(下颚角前上方约一个横指凹陷中的地方),轻轻揉动,并慢慢向后方揉过去,约进行1分钟左右。
3、按揉面颊
两手的拇指和食指的第一、二关节,捻揉面颊的底仓,从嘴唇下方,到嘴角,再到面颊,反复进行一分钟左右。
4、推拿按摩
两手大鱼际(手掌连接大拇指的中间点),放在下巴尖的地方,沿着颔骨向着耳朵后边的方向进行推拿按摩,接着再向脸颊肉多的地方向上推拿,这样反复进行大概一分钟左右。
除了按摩之外,下面介绍自制消除双下巴的乳霜以及2个小锦囊,轻松简单又方便,而且也不会占用太多时间。
消除双下巴的乳霜
材料的准备很简单,新鲜的鸡蛋1个,牛奶一大匙,蜂蜜一匙,3滴柠檬精油,以及3滴的薄荷精油。
把鸡蛋打开后去掉蛋黄,只留下蛋清。把蛋清和牛奶、蜂蜜一起放进搅拌器里搅拌,如果没有搅拌器,用筷子或是打蛋器快速搅拌就行,直到这些液体已经粘稠并且有丰富的泡沫。然后慢慢的滴入薄荷精油和柠檬精油,搅拌均匀就可以了。
用法:把乳霜涂在下巴以及颈部,然后用手轻轻的按摩,停留10分钟至15分钟后,清洗干净就可以了。
功效:能够消除双下巴,以及瘦颈部,还能够紧致肌肤和补水保湿。
2个简单小锦囊瘦双下巴
1、每天把头向后仰10分钟左右,这样还可以缓解颈椎的压力,特别适合对着电脑工作的白领们。
2、平时可以多吐吐舌头,也可以帮助消除双下巴。当然啦,吐舌头的时候,最好是别被别人看到,毕竟不是什么风雅的事情。(99健康网(www.99.com.cn)专稿,如需转载请注明出处。)
北芪,可能很多人不知道是什么,其实北芪就是黄芪,北芪可以用于泡水喝,下面我们来看看北芪泡水喝的功效。
冬季游泳是一部分的健身方式之一,冬季游泳好处有很多,那你知道冬泳有哪些误区是尽量要去避免的吗?一起来看看冬季游泳注意事项,以及哪些人不宜冬季游泳。
气血不足,不少女人都会出现这种情况。气血不足不单会影响到健康,最直接的会对容颜产生一定的影响。如何补气血呢?推荐补血补气茶。
决明子最常见的食用方法就是泡水喝,决明子泡水喝有明目养肝、润肠通便的功效,但是泡水喝也有很多禁忌,那么,决明子泡水喝的害处有什么呢?
胖大海是很多咽喉疾病患者的最爱,人们认为喝胖大海可以起到保护喉咙、缓解不适的作用,但是专家提醒,胖大海不能长期饮用,否则会对身体造成一定的伤害。